香蕉，是大家都非常熟悉的一種常見(jiàn)水果。香蕉雖普通，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用卻不能勿而不見(jiàn)。
據(jù)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，香蕉不僅能預(yù)防便秘、防治高血壓，增強(qiáng)免疫力、還能幫助減肥。尤其是對(duì)于愛(ài)便秘的人群而言，香蕉可是一個(gè)健康“幫手”。
十月懷胎期間，孕婦便秘甚為常見(jiàn)，但由于懷孕期間不能胡亂用藥，所以食療治便秘成了孕婦的最佳選擇。
孕婦便秘可以吃香蕉嗎？關(guān)于孕婦能不能吃香蕉的問(wèn)題，小編特此查閱了相關(guān)資料，并得出以下答案，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
孕婦可以吃香蕉嗎？答案是肯定的，能吃。香蕉是鉀的極好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
孕婦吃香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。
孕婦吃香蕉能預(yù)防胃潰瘍 香蕉含有一種抗?jié)兓衔?，可以使胃酸降低，緩和?duì)胃黏膜的刺激，并能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)，故對(duì)胃潰瘍病具有一定的保護(hù)和治療作用。所以，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一根香蕉。
不過(guò)，因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。點(diǎn)擊下一頁(yè)查看吃香蕉的4大禁忌：
