都說吃魚聰明，這是因?yàn)轸~類里含有豐富的DHA，所以愛吃魚的人更聰明。鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，特別適合孕婦、產(chǎn)婦。
鯽魚湯對(duì)孕婦和產(chǎn)婦來說都是最佳補(bǔ)品，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽需要大量的營(yíng)養(yǎng)，而鯽魚湯營(yíng)養(yǎng)豐富、有助于胎兒大腦發(fā)育，孕期多喝鯽魚湯寶寶更聰明；對(duì)于產(chǎn)婦來說，鯽魚湯可是下奶神器！媽媽奶水不夠就多喝一點(diǎn)鯽魚湯吧。
但是話說回來，無論吃什么都要把握一個(gè)度，過猶不及的道理相信大家都懂，鯽魚湯雖好，但是孕婦能天天都喝嗎？
孕婦能天天喝鯽魚湯嗎
不建議孕婦天天喝鯽魚湯，喝多了是會(huì)上火的，每周喝2-3次就能滿足營(yíng)養(yǎng)所需；而且每天喝是會(huì)喝膩的哦。
孕婦喝鯽魚湯的好處
1.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
孕媽媽喝鯽魚湯對(duì)寶寶的大腦發(fā)育是很有優(yōu)點(diǎn)的，由于魚富含豐厚的DHA和二十二六碳烯酸，這樣的物質(zhì)是可以促進(jìn)寶寶頭部發(fā)育的重要的物質(zhì)，而且孕婦吃鯽魚還可以有主意胎兒補(bǔ)腦的作用，具有補(bǔ)肝養(yǎng)目的作用，同時(shí)還有健腦的作用，孕媽媽不僅可以喝湯，而且還可以多吃鯽魚肉，對(duì)自己和寶寶的發(fā)育都是有一定的幫助。
2.健脾利濕
依據(jù)中醫(yī)的觀念，鯽魚有很高的藥用價(jià)值，鯽魚有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于健脾開胃益氣有很大的幫助，而且還可以有疏通乳汁的作用，適合孕婦食用，而且還可以有減輕水腫的作用，所以是孕媽媽的首選。（下頁(yè)：孕婦還可以喝什么魚湯）
