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女人備孕吃黑豆可以促進(jìn)排卵的是真是假?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-10-28 11:11:59 編輯:Passion
現(xiàn)在二胎政策放開了很多,想要二胎寶寶的朋友們開始計(jì)劃懷孕了,但是偏偏有很多女性朋友準(zhǔn)備了幾年也沒有懷上,藥倒是吃了不少,那么傳言說女人備孕吃黑豆可以促進(jìn)排卵的是真是假?

女人備孕吃黑豆可以促進(jìn)排卵的是真是假?

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,蛋白質(zhì)含量高達(dá)45%以上。其中優(yōu)質(zhì)蛋白大約比黃豆高出1/4左右,居各種豆類之首,因此也贏得了“豆中之王”的美譽(yù)。與蛋白質(zhì)豐富的肉類相比,黑豆不但毫無遜色,反而要更加勝出一籌,其蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于肉類(豬肉、雞肉)的2倍,是雞蛋的3倍,更是牛奶的12倍,因此又被譽(yù)為“植物蛋白肉”。黑豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,并含有大豆黃酮甙、膽堿、大豆甾醇、葉酸、泛酸等。而大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮和葉酸這兩種物質(zhì)都是補(bǔ)充女性身體缺乏的雌激素。
大豆異黃酮又稱植物雌激素,補(bǔ)充雌激素效果很好,能調(diào)節(jié)雌激素分泌不足或過剩。而雌性激素則是增加子宮內(nèi)膜的厚度,刺激卵泡發(fā)育,以及促進(jìn)輸卵管發(fā)育,加強(qiáng)輸卵管節(jié)律性收縮的振幅,因此也就有了“黑豆真的可以促排卵和幫助女性受孕”的神奇功效。
注意了臨床上從來不采取服用黑豆幫助懷孕的辦法,是因?yàn)檫@個(gè)辦法的效果也沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度,黑豆含有植物雌激素,但其他豆類如黃豆也同樣含有,健康人群適當(dāng)食用,可能有補(bǔ)充雌激素的作用,但懷孕并非是光靠雌激素,而且吃黑豆所補(bǔ)充的量并一定合適,如果大量攝入,也許還會(huì)引起生理周期異常等反作用。
結(jié)語(yǔ):不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者亦或者是備孕人士,都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。

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