孕婦吃冷飲的注意事項(xiàng)
在天氣十分炎熱的時(shí)候，吃雪糕可以解暑，緩解過(guò)度的炎熱。所以準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。應(yīng)注意以下情況：
1、孕婦吃雪糕一定要注意量，一次不要吃超過(guò)一根。
2、吃雪糕的時(shí)候不要太快，應(yīng)在口中稍微停留再吞下去。
3、市面上的雪糕之類的冷飲多含有一些添加劑，購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)注意，不要買不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題。
夏天孕婦吃什么解暑
孕婦不宜吃些生冷冰涼的東西，那么炎炎夏日，孕婦吃什么解暑呢？
1、吃些瓜果，孕期更健康。
在悶熱的季節(jié)里，孕婦補(bǔ)充水分和鹽并注意休息是極為重要的。單純補(bǔ)充水分只能解渴但不能解暑，因此，孕婦適當(dāng)多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。瓜類食物含有豐富的水分和豐富的電解質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒安全度夏大有好處。
2、來(lái)點(diǎn)湯，可以消暑。
海米冬瓜湯：
冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來(lái)源。在孕晚期，準(zhǔn)媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補(bǔ)充鈣質(zhì)。
