補腎氣的食譜推薦：
一、紅棗枸杞白鴿湯
準備新鮮白鴿肉、補湯藥包 、姜片 、紅棗、香菇 、枸杞 、調(diào)味料適量備用。將白鴿洗干凈汆燙，再洗干凈；然后和十杯的水、姜片、香菇，加藥包燉兩個小時；加入紅棗/黑棗再燉半個小時；最后加入枸杞，加鹽調(diào)味即可。
二、羊腎煮粥：
準備羊腎100克、大米200克，調(diào)味料備用。將羊腎除去腰臊，洗凈，切小片；然后將羊腎片洗去血水；最后將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料，按常法煮粥即成。
三、狗肉湯：
準備狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克備用。取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用；取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時調(diào)味即可。
四、米酒炒海蝦
準備鮮對蝦，米酒，菜油、精鹽，蔥、生姜備用。將對蝦洗凈，去殼取仁，放入米酒中浸泡10分鐘；將菜油倒入熱油鍋中燒熱，放入蔥丁爆鍋。然后將對蝦倒入鍋中，放精鹽、姜絲，連續(xù)翻炒至熟即成。
小編的話：腎氣不足不管是對于男性還是女性而言，都是一件不太好的事情。腎氣不足的話，會給我們的生活和工作帶來一些不必要的麻煩，而且腎氣不足更會影響夫妻之間的和睦和感情。以上關(guān)于補充腎氣的食物大家可以多吃，像鴿子肉、狗肉、羊腎、蝦，這些都是生活中比較常見的食材，我們可以換著花的煮來吃。
