石榴，是一種很美味的水果，不僅營養(yǎng)豐富，且口感頗好。紅紅的果肉、鮮甜的汁水總是讓人欲罷不能。眼下正是吃石榴的時候，看到一個個又大又紅的石榴，難免懷孕的孕婦會流口水（其實我都有這種感覺，哈哈哈?。。。。?。
那么，孕婦能（可以）吃石榴嗎，孕婦能不能吃石榴？由于孕媽是個特殊人群，凡是不清楚對胎兒會不會造成不良影響之前，都得慎重食用，以免誤吃了導致不良后果，那時候再來后悔可就來不急了哦！
首先，我們要了解石榴的營養(yǎng)價值
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
一般石榴果實中，含糖11－15％，可溶性果酸0.46－0.68％，蛋白質0.226－0.317％，還原性維生素C4.23－10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，鉀216－249.1mg/100g，鈣1.06－2.98mg/100g，鎂6.5－6.76mg/100g，單寧59.8－73.4mg/100g，另外還含脂肪花青素。
它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、賴氨酸等，并且含量較高。石榴可食部分占15－40％，果實含果汁率較高（36－61％）,不僅是生食鮮果，還可制作清涼飲料。石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。大多數(shù)人都有吃鮮石榴的習慣。所以，石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。 所以，孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
