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妊娠糖尿病食譜 孕婦血糖高一日三餐表(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-07 10:53:15 編輯:婧子

食譜四

早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早點:豆腐腦250克

午餐:拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克

午點:梨100克

晚餐:青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克

晚點:西紅柿150克 

食譜五

早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克

早點:花卷30克

午餐:米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克

午點:橙子150克

晚餐:鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克

晚點:哈密瓜150克

小編的話:妊娠糖尿病現(xiàn)如今非常的普遍,現(xiàn)在的人生活條件都好了,懷了孕以后自然是什么好東西都可以吃得到,孕婦為了胎兒寶寶能夠健康成長,她們也是拼了,什么營養(yǎng)就吃什么,什么對胎兒發(fā)育好就吃什么,可是這樣無限度的吃下去,除了自己長一身肉肉以外,還增添了自己患病的機率。所以,孕期雖然要注意營養(yǎng)的合理搭配,但是重點還是要吃得健康合理哦。

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