眾所周知，燕窩是最佳的天然滋補食品，而且它具有補肺養(yǎng)陰、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、減少肺氣病變等的功效。特別是女性朋友多吃燕窩的話，可以幫助改善肌膚光澤度，起到美容養(yǎng)顏的作用了。
有人說懷孕期間不能吃太多的補品，以免大補過盛會對身體造成負擔。那么，孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩的好處又有哪些？
如果孕婦一定要吃燕窩，吃的時間和次數(shù)會有所限制嗎？然而，孕婦吃燕窩的注意事項又有哪些。
孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦能吃燕窩嗎？答案是肯定的，其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。
孕婦吃燕窩的好處：
1、提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質
事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
2、補充胎兒所需的“燕窩酸”
懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
