因此，小編是非常建議孕婦在睡前喝一杯熱牛奶的！不僅如此，牛奶中的鈣元素還你能消除孕婦的緊張情緒。
一些孕婦因為擔(dān)心腹中寶寶，而出現(xiàn)一些情緒緊張的表現(xiàn)，在睡前喝一杯熱牛奶可以起到鎮(zhèn)定安神的作用！對于睡眠不好喜歡胡思亂想的準(zhǔn)媽媽來說，睡前一杯熱牛奶顯得格外重要！
另外，孕婦睡前喝熱牛奶可以促進(jìn)鈣的吸收，這一點你能一定想不到吧！其實不管是孕婦還是常人，在前喝牛奶都有利于鈣的吸收！
睡覺前喝牛奶，在睡夢中，大半部分鈣會在人體內(nèi)組織分解，融入我們的血液中，溶解鈣鹽進(jìn)行自我更換、自我調(diào)節(jié)后儲存在我們的血液里！
孕婦喝牛奶的其他好處
孕婦在睡前喝一杯牛奶，加上牛奶在人體內(nèi)的分解融合后，更加促進(jìn)了牛奶中鈣的吸收，整晚都會得到充足的鈣，維持孕婦的體內(nèi)鈣元素的平衡，防止骨質(zhì)疏松、骨量流失等，所以啊，孕婦睡前喝杯牛奶，對自己和寶寶都是極好的！
當(dāng)然，孕婦睡前喝牛奶還可以促進(jìn)激素增加，保持好心情；牛奶中的多種元素還可以美容呢，讓孕婦的肌膚更加有光澤，不讓別人干嘛洗牛奶浴呢，喝進(jìn)去的可比洗的要好得多！
不僅如此，牛奶還能促進(jìn)寶寶的發(fā)育和成長哦！尤其是寶寶骨骼的發(fā)育，一杯牛奶，好處多多??！好啦以上就是關(guān)于孕婦睡前能不能喝牛奶的相關(guān)解答，不多說，牛奶喝起來吧！
