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超全的孕婦不能吃的食物清單 看仔細(xì)!這6種萬萬吃不得

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-06-30 17:35:38 編輯:薄荷

自從懷了孕,孕媽媽們就被當(dāng)成國寶給伺候著,都說懷孕了要多吃點(diǎn),攝取豐富的營養(yǎng),但并不意味著孕媽媽可什么都吃,孕期忌嘴是必須的。

孕婦作為特殊人群,不僅需要加強(qiáng)營養(yǎng),更需要在避開一些對身體或?qū)μ河袀Φ氖澄?,這些食物有可能導(dǎo)致胎兒畸形、影響胎兒正常發(fā)育。

但是很多孕媽媽懷孕以后都不知道哪些食物是孕婦不能吃的,甚至已經(jīng)吃了很多,還以為能吃是好事兒。如果孕媽你還不知道哪些食物應(yīng)該忌口,看完這篇文章,就心中有數(shù)了。

孕婦不能吃的食物

孕婦不能吃哪些食物

1、酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖:糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì),且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸鈉,進(jìn)食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、腌制食品:這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

5、含咖啡因的食品:咖啡對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。另外,咖啡因還會引起交感神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)心跳加快,血壓升高等癥狀,增加心臟負(fù)擔(dān)。

6、各種“污染”食品:應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用,以避免農(nóng)藥殘留。(下頁:孕婦不能吃的水果)

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