榴蓮，想必大家都不會陌生吧，榴蓮的味道是十里飄香，大老遠(yuǎn)的都可以聞的到，不過有些人對榴蓮是拒絕的，但也有一些人對榴蓮那是相當(dāng)?shù)南矚g，榴蓮里面富含的營養(yǎng)是很豐富的，但是有很多人不知道榴蓮的功效和作用具體有哪些。
榴蓮可以用來做芝士、榴蓮千層蛋糕等，而且榴蓮殼還可以用來燉雞湯，這雞湯本身就是補身體的，這加入了榴蓮殼，那就是大補了，那么這榴蓮的功效與作用具體有哪些呢？接下來就隨著小編一起來看一下吧，看看你喜歡這些功效和作用嗎？
榴蓮的功效與作用有哪些？
1.促消化
榴蓮的味道在水果中是屬于獨樹一幟的，不過也正是因為它這獨有的味道，讓喜歡吃榴蓮的人，可以開胃、促進(jìn)食欲和消化。這是因為榴蓮里面含有很豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動，那么就可以開胃和消化了。
2.滋補身體
榴蓮是具有滋補的功效，含有很豐富的維生素和蛋白質(zhì)，并且榴蓮還可以補腎之類的。
3.緩解痛經(jīng)
當(dāng)我們來月經(jīng)的時候，都喜歡用熱水或者是手捂住肚子，這榴蓮又是熱性的，在來月經(jīng)的時候可以吃榴蓮，吃了之后，就會讓身體熱和起來，也就可以緩解經(jīng)期的疼痛了。
4.提高人體免疫力
這是因為榴蓮里面的氨基酸甚是豐富，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于調(diào)節(jié)身體里面的酸堿的平衡，提高人體的免疫力，增強抵抗力。
5.防治便秘
榴蓮里面含有的豐富的膳食纖維是可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動的，這就可以防治便秘了，不過需要記住的是在吃榴蓮的時候一定要喝水，這樣水分就可以吸收腸胃里面的纖維來促進(jìn)腸胃蠕動啦。
6.抗癌
說起癌癥，那是讓人聞風(fēng)喪膽啊，這榴蓮可以提高人體免疫力，自然就可以抵擋疾病的侵入了，而且有很豐富的維生素，維生素是抵抗感染等疾病的。
小編的話：
以上就是給大家講解的關(guān)于榴蓮的功效與作用具體有哪些了，希望對想要知道這方面知識的朋友們有所幫助。在了解了這些作用之后，就可以去告訴那些不吃榴蓮的人，可以讓他們試著吃一下，其實榴蓮吃習(xí)慣了，也就很喜歡那個味道了。
