懷孕期間孕婦的飲食是孕期的重中之重，關(guān)于孕期吃什么對身體好。吃什么對胎兒好，孕期不能吃什么，相信孕媽媽們早就有了充分的了解并且在堅持著一套科學(xué)的飲食方法。但是孕婦能喝什么，喝什么有好處，喝什么有壞處，孕媽們你們又知道多少呢？
其實喝什么和吃什么同樣重要，如果孕媽你沒有重視過孕婦喝飲品要講究些什么，看完這篇文章，你就會心中有數(shù)了。今天，就來給大家科普一下懷孕期間喝什么好、飲品禁忌又有哪些，孕婦喝優(yōu)酸乳好嗎、喝酸奶好嗎。
揭秘孕婦喝優(yōu)酸乳好不好
孕婦喝優(yōu)酸乳好嗎
如果是因為想要增加營養(yǎng)，建議最好還是喝牛奶或者酸奶。因為優(yōu)酸乳是一種乳飲料，奶的含量很少，你可以注意下，優(yōu)酸乳的成分里，主要是水，牛奶還不到一半，而且還有很多的添加劑?，F(xiàn)在大多數(shù)的酸奶是沒有添加劑的，營養(yǎng)也比優(yōu)酸乳要好。
說一下酸奶，酸奶的ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)比較明顯，反酸嚴(yán)重，這說明胃酸較多，這時最好不要喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，還是可以喝的，但一次不要喝太多，不要空腹喝。如果沒有反酸的情況，是可以喝的，酸奶的營養(yǎng)價值較高，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素起到保護(hù)作用，還可以使人體增加維生素，對于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
但由于酸奶在制作過程中損失了鈣，乳酸要在肝內(nèi)代謝，加重了孕婦的肝臟負(fù)擔(dān)，所以，具體能不能喝酸奶，還需要視孕婦的實際情況而定。
