芒果，它有“熱帶果王”之稱。入夏以來也正是芒果豐收的時節(jié)，許多芒果謎喜歡用它來制作冰沙或者直接食用，那個味道及口感是其它的水果不能比擬的。然而，我們都知道，女性特殊的生理期，在飲食和運動上也是相當受限的，那么，來月經(jīng)可以吃芒果嗎？
其實，這個問題也一直算是比較有爭議的話題，許多朋友說芒果可能會引起皮膚過敏，所以，經(jīng)期還是不要吃的好；而有的朋友則認為芒果的營養(yǎng)價值十分的高，它不僅可以起到抗癌、美化肌膚的作用，還可以有防止便秘的功效。到底，來月經(jīng)可以吃芒果嗎，一起來找答案吧。
來月經(jīng)可以吃芒果嗎？
女性在大姨媽期間因為身體會比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也很低，所以在生活上和飲食上有許多需要注意的事情。
經(jīng)期是可以吃芒果的,因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
平時在月經(jīng)期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增 多及經(jīng)其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
而中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。
芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
所以，我們只需要注意芒果的食用禁忌即可！
1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。
