因為優(yōu)酸乳是一種乳飲料，奶的含量很少，可以注意下，優(yōu)酸乳的成分里，主要是水，牛奶還不到一半，而且還有很多的添加劑。現(xiàn)在大多數(shù)的酸奶是沒有添加劑的，營養(yǎng)也比優(yōu)酸乳要好。
孕婦喝優(yōu)酸乳的注意事項有哪些？
1.不要空腹喝
孕媽媽們切記是不要空腹喝酸奶的哦，因為這樣會使保健作用減弱。建議在飯后飲用，因為在飯后，優(yōu)酸乳中的益生菌會幫助腸道的蠕動，抵抗有害的細菌侵入，改善人體的腸胃的環(huán)境，維持腸道的健康。
2.要識別品種
市面上有很多品種的優(yōu)酸乳，有的是用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，它所含的是死菌，所以根本就不具備酸奶和牛奶的活菌的保健的功效，所以在購買的時候一定要仔細的識別。
3.要適量
如果是沒有條件喝天然的純牛奶的時候或者是真的喝不慣純牛奶的味道的時候，可以喝優(yōu)酸乳，但是記得不要過量，如果是在冬天的時候，記得要加熱了再喝，在孕期，其實孕媽媽們可以喝孕婦奶粉，這種的營養(yǎng)價值很高，因為孕婦奶粉中含有的DHA對寶寶的大腦發(fā)育是極有好處的。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關(guān)于孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎的相關(guān)解答了，希望對孕媽媽們有所幫助?？梢赃m量的喝點優(yōu)酸乳，但是建議還是多喝純牛奶或者是酸奶，因為這兩者中含有很豐富的營養(yǎng)價值，另外在孕期要注意營養(yǎng)攝入的均衡，這樣才能保證胎兒從母體中吸收的營養(yǎng)是全方位的。
