因?yàn)閮?yōu)酸乳是一種乳飲料，奶的含量很少，可以注意下，優(yōu)酸乳的成分里，主要是水，牛奶還不到一半，而且還有很多的添加劑?，F(xiàn)在大多數(shù)的酸奶是沒有添加劑的，營(yíng)養(yǎng)也比優(yōu)酸乳要好。
孕婦喝優(yōu)酸乳的注意事項(xiàng)有哪些？
1.不要空腹喝
孕媽媽們切記是不要空腹喝酸奶的哦，因?yàn)檫@樣會(huì)使保健作用減弱。建議在飯后飲用，因?yàn)樵陲埡?，?yōu)酸乳中的益生菌會(huì)幫助腸道的蠕動(dòng)，抵抗有害的細(xì)菌侵入，改善人體的腸胃的環(huán)境，維持腸道的健康。
2.要識(shí)別品種
市面上有很多品種的優(yōu)酸乳，有的是用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，它所含的是死菌，所以根本就不具備酸奶和牛奶的活菌的保健的功效，所以在購(gòu)買的時(shí)候一定要仔細(xì)的識(shí)別。
3.要適量
如果是沒有條件喝天然的純牛奶的時(shí)候或者是真的喝不慣純牛奶的味道的時(shí)候，可以喝優(yōu)酸乳，但是記得不要過(guò)量，如果是在冬天的時(shí)候，記得要加熱了再喝，在孕期，其實(shí)孕媽媽們可以喝孕婦奶粉，這種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)樵袐D奶粉中含有的DHA對(duì)寶寶的大腦發(fā)育是極有好處的。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關(guān)于孕婦能喝優(yōu)酸乳嗎的相關(guān)解答了，希望對(duì)孕媽媽們有所幫助?？梢赃m量的喝點(diǎn)優(yōu)酸乳，但是建議還是多喝純牛奶或者是酸奶，因?yàn)檫@兩者中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另外在孕期要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，這樣才能保證胎兒從母體中吸收的營(yíng)養(yǎng)是全方位的。
