菠蘿蜜的核怎么吃 作為吃貨的你可以試試看這3種做法(2)

菠蘿蜜的核有什么功效？

1、具有健體、延年益壽的功效。

菠蘿蜜的核它含有豐富的淀粉、糖分、蛋白質、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀、脂肪、等微量元素，而且還含有一定量的植物脂肪和對我們?nèi)梭w有用的各種礦物質，所以才說它具有健體、延年益壽的功效。

2、可以益氣通乳。

在生了小寶寶的新媽媽，如果是要進行母乳而且分泌的乳汁很少的話可以煮點菠蘿蜜的核來吃，在吃了之后，可以增加乳汁的分泌。

3、菠蘿蜜核還具有減肥的功效。

愛美、想要減肥的姑娘們行動起來吧，吃菠蘿蜜核是有助于減肥的。

4、菠蘿蜜核，甘微酸，平 ，無毒。它有止渴解煩的功效。

在菠蘿蜜上市的季節(jié)，可以煮一些菠蘿蜜核來吃，可以有效的緩解口渴、煩躁的情況。

小編的話：

以上就是給大家講解的關于菠蘿蜜的核怎么吃，希望朋友們對此有所了解。既然菠蘿蜜的核有這么多的營養(yǎng)價值，那在吃菠蘿蜜的時候，就不要把這個核給扔了，可以試著用以上的3個方法來吃菠蘿蜜的核，既對身體有益處，又不浪費食物，可謂是一舉兩得。