龍眼不能和什么一起吃有講究 3種食物同食隱患大(2)

龍眼的吃法（做法）：

一、山藥桂圓粥

材料：生山藥100克，桂圓肉15克，五味子3克，白糖。

1、將山藥洗凈去皮切成薄片以備用。

2、將山藥片、桂圓肉、五味子一同放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)那逅?，用大火?0分鐘，煮好以后加入適當(dāng)?shù)陌滋菙噭蚣纯墒秤谩?/p>

龍眼不能和什么一起吃

二、黑米桂圓粥

材料：黑米，紅棗，桂圓，冰糖

做法：

1.黑米不容易煮熟，要先用溫水泡30分鐘。

2.水煮沸后先把紅棗煮開(kāi)，再把經(jīng)浸泡的黑米一起煮，直到粥變粘稠為止。

3.加入桂圓和紅棗，再煮15分鐘即可。

三、桂圓枸杞雞湯

材料：雞肉400克，桂圓100克，枸杞子25克，鹽4克。

做法：

1.雞肉洗凈，切塊；桂圓去殼；枸杞洗凈浸泡片刻。

2.雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用。

3.將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸。

4.然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。