孕婦要健康飲食，相信每一個準(zhǔn)媽媽都知道。但我們生活中的美食誘惑實(shí)在太多，好吃的東西往往不那么健康，而很多準(zhǔn)媽媽都是妥妥的吃貨一枚，忌口對她們來說，簡直比登天還難！不過話說回來，有些孕婦的確不適合孕婦吃，可以說孕婦吃了百害無一利。
從知道自己懷孕的那一刻起，就要告訴自己，遠(yuǎn)離那些不利于自己和胎兒健康的食物。尤其在懷孕的前 三個月，是流產(chǎn)的高峰期，準(zhǔn)媽媽要特別注意忌口。我們一起來看看懷孕初期不能吃哪些食物。
懷孕初期不能吃什么
1、油炸、油煎、熏烤的食物
如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質(zhì)，對母體及胚胎有毒性作用。
2、動物肝臟
動物肝臟營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。可是近幾年來營養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導(dǎo)致胎兒畸形。
3、腌制的食物
如香腸、火腿、咸肉、腌萊等：肉類在腌制的過程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。 （下頁：懷孕初期不能吃的第4種食物）
