備孕期間吃葉酸的五大用處
備孕期間服用葉酸的作用一：調(diào)節(jié)生殖細(xì)胞的活力
在備孕期間服用葉酸也是可以很好的調(diào)節(jié)生殖細(xì)胞的活力的。男性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓~酸的食品，如綠色的水果、蔬菜及豆類食品等，預(yù)防精子質(zhì)量下降，提高備孕成功率。
備孕期間服用葉酸的作用而：預(yù)防新生兒急性
在備孕期間服用葉酸也是可以很好的預(yù)防新生兒畸形的幾率出現(xiàn)的，根據(jù)研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機(jī)率。
備孕期間服用葉酸的作用三：補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
葉酸能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸也是一種人人都需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
備孕期間服用葉酸的作用四：減少患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
備孕期間服用葉酸的作用五：降低患妊娠高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2到3個(gè)月開始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
在備孕期間服用葉酸也是可以很好的調(diào)節(jié)生殖細(xì)胞的活力的。男性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓~酸的食品，如綠色的水果、蔬菜及豆類食品等，預(yù)防精子質(zhì)量下降，提高備孕成功率。
備孕期間服用葉酸的作用而：預(yù)防新生兒急性
在備孕期間服用葉酸也是可以很好的預(yù)防新生兒畸形的幾率出現(xiàn)的，根據(jù)研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機(jī)率。
備孕期間服用葉酸的作用三：補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
葉酸能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸也是一種人人都需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
備孕期間服用葉酸的作用四：減少患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
備孕期間服用葉酸的作用五：降低患妊娠高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2到3個(gè)月開始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
孕前沒有吃葉酸對(duì)孩子有影響嗎？
不一定的，并不是說，在孕前沒有吃葉酸就一定的會(huì)對(duì)孩子會(huì)有影響的。
我們說要在懷孕前后的3個(gè)月補(bǔ)葉酸，是為了防止孕媽咪在懷孕期間因?yàn)槿狈θ~酸，而胎寶寶會(huì)有發(fā)育缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。一般就是0.4到0.8個(gè)毫克每天，一般的復(fù)合的維生素片或者是單純的葉酸補(bǔ)充劑都能夠達(dá)到這樣的一個(gè)效果。
但是，除了一般的葉酸片和復(fù)合維生素片，在我們?nèi)粘：芏嗟氖吖幸彩谴嬖诤茇S富的葉酸的。所以，如果平時(shí)有攝入到這些，即使懷孕前后3個(gè)月沒有特意去吃葉酸片，也不一定會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育健康有影響。
我們說要在懷孕前后的3個(gè)月補(bǔ)葉酸，是為了防止孕媽咪在懷孕期間因?yàn)槿狈θ~酸，而胎寶寶會(huì)有發(fā)育缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。一般就是0.4到0.8個(gè)毫克每天，一般的復(fù)合的維生素片或者是單純的葉酸補(bǔ)充劑都能夠達(dá)到這樣的一個(gè)效果。
但是，除了一般的葉酸片和復(fù)合維生素片，在我們?nèi)粘：芏嗟氖吖幸彩谴嬖诤茇S富的葉酸的。所以，如果平時(shí)有攝入到這些，即使懷孕前后3個(gè)月沒有特意去吃葉酸片，也不一定會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育健康有影響。
