3.胎兒的生長發(fā)育與營養(yǎng)補充
(1)0-8周胚胎發(fā)育期
胚胎的發(fā)育,8周前屬于胚胎發(fā)育期,這段時間的特點是各個組織器官最原始雛形的階段,對于食物的量沒有要求的太高,但對質(zhì)要求很高。
這段時間,在孕前以及孕早期都要補充葉酸。因為我們在胚胎發(fā)育過程當(dāng)中有一個腦和神經(jīng)管的發(fā)育,葉酸在其中起了非常重要的作用。
孩子出生白不白跟吃有關(guān)嗎
(2)12-28周孕中期
孕中期胎兒的重量明顯增加,在28周以后可以增加到1kg,同時在體積上、組織形成結(jié)構(gòu)上都有明顯的變化。
孕中期的營養(yǎng)是整個孕期最為關(guān)鍵的階段。胎兒的生長需要蛋白質(zhì)的攝入,包括:牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。
(3)29-37周孕晚期
孕晚期,胎兒的生長最迅速,需要的營養(yǎng)素最多,重量會增加2kg。同時由于此時期,消化功能減弱,飲食宜少吃多餐,清淡可口,易于消化,減少食鹽,不吃過咸的食物。在孕晚期的最后一個月,要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入,避免胎兒過大,影響分娩。