穩(wěn)步上升的孕中期(4～6個月)
胎兒情況：
這是寶寶快速生長的一個階段。四個月的Ta還是15cm～18cm長、90g～150g重，但到了第7個月時，就可以達到37cm～39cm長，1100g～1300g重了。
孕媽情況：
孕媽的肚子已經(jīng)略微隆起，盡顯美麗孕味。胸部逐漸增大，腰身也會漸漸變粗。這時期的體重一般是每兩周增加1kg左右，這是控制體重的關(guān)鍵期。
飲食要講究營養(yǎng)均衡，而不是一味的亂吃、多吃。此外不要忘記運動，小心體重悄悄爬上來，同時并發(fā)癥也可能會來“報到”哦。簡單的家務(wù)還是可以試著做做的，讓自己的身體更加靈活，為分娩做好充足準備。
增長迅速的孕晚期(7～9個月)
胎兒情況：
32周～35周是胎兒成長最快的時期，孕媽的體重也會隨之增長。經(jīng)過10個月的成長，胎寶寶的體長已經(jīng)成長為48cm～51cm，體重也增長3倍之多，達到2900g～3400g。
孕媽情況：
這段時間孕媽即使沒吃什么東西，體重也會上升很快，胸部及腹部急速增大，并出現(xiàn)水腫，直至生產(chǎn)前大約增加5～6kg。有些孕媽咪會出現(xiàn)胃灼痛、消化不良、腿部抽筋等情況，這些都屬于正常情況，因此不需要太擔(dān)心。
此時，孕媽飲食上要講究“少而精”。稱體重是每天必做的功課，最好在飯前稱，這樣可以有效提醒孕媽好好控制體重。此時孕媽咪的體重增長應(yīng)控制在每周500g左右。
孕期體重增長過快7大危害
1.胎兒缺氧
孕期營養(yǎng)過?？赡軐?dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧、產(chǎn)傷如顱腦損傷、肩難產(chǎn)、肢體骨折等發(fā)病率增加的情況，在這些情況下很有可能會增加胎、嬰死的亡率。
2.胎兒畸形
很多孕婦在懷孕期間為了能夠更好的補充營養(yǎng)，經(jīng)常會大量進食一些肉類、魚類、蛋類和甜食等食物，這類食物雖然營養(yǎng)豐富，但如果長期大量攝取的話，會使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高。在這種情況下，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)有唇裂、腭裂等畸形的情況。
3.增加孕婦心臟負擔(dān)
在懷孕期間如果營養(yǎng)過剩的話，會導(dǎo)致孕婦體重過度增加，長期體重超負荷的增加會加重心臟負擔(dān)。
