媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 分娩 > 飲食 > 產(chǎn)婦催乳食譜大全

產(chǎn)婦食譜大全 14款產(chǎn)婦催乳食譜大全的制作方法(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-04-20 15:13:10 編輯:admin

產(chǎn)婦催奶食譜13.烏魚(yú)通草湯

食材:烏魚(yú)1條,通草3克,蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料

TIPS:通草為旌節(jié)花科植物通條及其同屬的數(shù)種植物的莖髓,一般為白色細(xì)條狀物,味甘、淡、性寒,有清熱利濕,通經(jīng)下乳的功效,中醫(yī)用于治療小便不利、乳汁不通等病癥,在中藥房即可購(gòu)買。

制作方法:將烏魚(yú)去鱗及內(nèi)臟后,洗凈,將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

食用方法:吃魚(yú)喝湯,每日一次。

功效:清熱利濕,疏通乳腺,促進(jìn)乳汁分泌,而且烏魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有促進(jìn)產(chǎn)婦傷口愈合的功效。

產(chǎn)婦食譜大全 14款產(chǎn)婦催乳食譜大全的制作方法

產(chǎn)婦催奶食譜14.鯽魚(yú)奶湯

食材:鯽魚(yú)1條,牛奶50毫升,蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料

制作方法:將鯽魚(yú)去磷及內(nèi)臟后,洗凈,下油鍋略煎,再加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉,湯至乳白色將好時(shí),放入牛奶,煮開(kāi)即可。

食用方法:吃魚(yú)喝湯,每日一次。

功效:補(bǔ)益氣血,健脾開(kāi)胃,促進(jìn)乳汁分泌,鯽魚(yú)還有利尿消腫的作用,可促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)多余水份的排出

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

熱點(diǎn)推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說(shuō)拜拜(圖)

  • 我來(lái)減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

熱點(diǎn)關(guān)注