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哺乳期,產婦盡量少吃這3種食物,有可能會影響到乳汁的分泌!

出處:@天天用英語的小珠 日期:2024-06-26 10:54:45 編輯:網(wǎng)絡收集

十月懷胎,一朝分娩,對寶媽來講可算是卸下了重擔。千萬不要認為生過娃之后,寶媽的苦日子就到頭了!因為,哺乳期寶媽的飲食,對于寶寶和媽媽來講同樣很重要。生產后很多人都知道哺乳期的話,吃的方面需要注意,更多時候大家了解的只是大面積的知識,,比如到底什么食物不能吃,吃的會怎么樣卻不是很清楚。本還以為“卸貨”之后就可以想吃什么就吃什么的寶媽們,是不是覺得很郁悶呢?這3種食物可能會影響到乳汁的分泌,新手媽媽要“注意”了!

“火鍋”“燒烤”應該是很多寶媽在孕期很饞嘴的食物了,本以為生完孩子后就可以跟閨蜜朋友一起去擼串吃火鍋。結果卻被告知,這些,統(tǒng)統(tǒng)不能吃!這些食物吃完后,首先會給胃部造成不適,如果是寶寶吃了媽媽的奶水,不僅會引起寶寶的胃部不適,同時會造成寶寶的腸胃蠕動功能損傷,有損寶寶的健康。

一些食物在哺乳期間是不能吃的,比如麥芽茶有退奶效果,哺乳媽媽可別碰。其實泌乳素和乳汁分泌有關,哺乳期間泌乳素能促進乳汁分泌,如果孕媽媽不小心喝了麥芽茶或者吃了麥芽糖,可能會導致乳汁分泌減少,甚至會閉乳。韭菜、人參、綠茶、花椒等有回乳功效,大量吃山楂也會回奶,建議哺乳期間盡量不要吃這些東西!

螃蟹的味道鮮美啊,但是在懷孕的時候,卻因為螃蟹屬于涼性的,所以不能吃!所以,有為數(shù)不少的產婦覺得生完孩子了,可以吃了。但是且又被無情的告知,NO,你不能吃!還是因為螃蟹屬于涼性食物,哺乳期產婦吃多了寶寶也會受到影響,出現(xiàn)腹瀉、過敏等情況。所以,為了寶寶的健康,哺乳期產婦最好選擇食用其他營養(yǎng)豐富的食物吧。

 

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