媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 分娩 > 飲食 > 產(chǎn)婦催乳食譜大全

產(chǎn)婦食譜大全 14款產(chǎn)婦催乳食譜大全的制作方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-04-20 15:13:10 編輯:admin

產(chǎn)婦催奶食譜4.豬蹄通草湯

豬蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入鍋(砂鍋為佳)內(nèi)共煮,先用武火,水開后改文火,煮1只豬蹄,連續(xù)服3~5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,有較強的補血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,對產(chǎn)婦有康復(fù)身體,通乳之功效。

產(chǎn)婦催奶食譜5.黃花燉瘦肉

干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克,煮或燉至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃。黃花菜可治療婦女封閉(但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮,燉才有效)

產(chǎn)婦食譜大全 14款產(chǎn)婦催乳食譜大全的制作方法

產(chǎn)婦催奶食譜6.花生大米粥

生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完,連服3天?;ㄉ赘缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養(yǎng)血功能。此粥對產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛有一定療效。

產(chǎn)婦催奶食譜7.絲瓜仁鰱魚湯

絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯。熟后吃魚喝湯。吃時可放些醬油,不放鹽,一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時期 請遠離這些習(xí)慣

熱點關(guān)注