第三周（補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力）
1、麻油雞：每日兩碗
2、甜糯米粥：每日一碗
3、紅豆湯：每日一碗
4、油飯：每日一碗
5、魚(yú)類(lèi)：一般魚(yú)類(lèi)均可（剖腹產(chǎn)可吃鱸魚(yú)、烏魚(yú)）：每日一碗
6、坐月子飲料：杜仲養(yǎng)身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)身當(dāng)開(kāi)水飲用，每日兩杯
7、蔬菜：品性溫和的蔬菜，每日二份
8、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日一樣
9、薏仁飯：每日兩碗
10、花生豬腳湯或章魚(yú)豬手湯(無(wú)奶水或奶水不足者食用)：每日一碗連續(xù)三日。不喝豬腳或豬手湯的，可改藥膳，如山藥雞湯。
11、木瓜茶：奶水稀少者用
生育對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，是一件責(zé)任重大而且長(zhǎng)期的事情，從十月懷胎到產(chǎn)后育兒，到哺乳期結(jié)束之前，媽媽的日常飲食、生活幾乎都是要圍繞著寶寶來(lái)進(jìn)行。而對(duì)于剛剛生完寶寶的媽媽來(lái)...
月子里一般指坐月子期間。女性在剖腹產(chǎn)后坐月子期間可以適當(dāng)吃餛飩，餛飩皮較薄，進(jìn)食后比較容易消化。吃餛飩也可以選擇多種餡料的餛飩，不要選擇會(huì)回奶的餡料即可。 女性在剖...
剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)，通常情況下，待剖宮產(chǎn)患者恢復(fù)正常飲食后，可以吃菠菜。如果剖宮產(chǎn)患者暫未恢復(fù)排氣、排便，則麻醉藥效可能暫未消散，腸道蠕動(dòng)也尚未恢復(fù)。這時(shí)建議不建議進(jìn)...
剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)多久可以吃糯米，需結(jié)合產(chǎn)婦胃腸消化功能恢復(fù)情況等方面判斷。部分孕婦胃腸功能較好，恢復(fù)速度較快，剖宮產(chǎn)后一周以上，胃腸消化功能恢復(fù)正常的情況下...
有人說(shuō)女人生孩子其實(shí)就是一場(chǎng)重生，而坐月子就是重生的開(kāi)始，因此女人月子坐得好不好對(duì)身體影響很大。而月子期間的飲食又是非常重要的，如果飲食不當(dāng)，會(huì)影響產(chǎn)后媽媽身體的...
女性的生產(chǎn)方式也是有分為剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的，不同的生產(chǎn)方式也是會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)后所吃的月子餐也是會(huì)有所不一樣的，那么，我們一起來(lái)看看，剖腹產(chǎn)月子餐食譜表圖。 剖腹產(chǎn)月子餐食...
女性想要在產(chǎn)后恢復(fù)的好，那么，對(duì)于女性的月子的照顧也是非常的重要的，但是卻不是所有的女性都知道坐月子要吃什么才是好的，那么，我們一起來(lái)看看，順產(chǎn)月子食譜30天表格，坐...
產(chǎn)后的飲食是媽媽調(diào)理身體的關(guān)鍵，很多媽媽也知道產(chǎn)后不宜吃過(guò)于油膩的食物，可清淡的食物那么多，順產(chǎn)第一餐吃什么最好呢？有什么講究？...
