產(chǎn)后8小時(shí)能夠在床上坐一會(huì)兒。如臨產(chǎn)順利，產(chǎn)后12小時(shí)能夠下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)能夠隨意活動(dòng)，但要防止長(zhǎng)時(shí)刻站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
5、記住及早給BB吸吮乳頭：
臨產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁排泄。一同，還有利于子宮縮短。榜首次哺乳時(shí)刻以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后榜首天能夠每1～3小時(shí)哺乳一次，哺乳的時(shí)刻和頻率自在掌握。產(chǎn)后榜首天，產(chǎn)婦身體衰弱、傷口痛苦，可選用側(cè)臥位學(xué)習(xí)喂奶。大都產(chǎn)婦臨產(chǎn)后頭兩天都還沒(méi)下奶，此刻不用憂(yōu)慮自己是否有奶水，只需身體健康，每個(gè)媽媽都有滿(mǎn)足的奶水。即便奶沒(méi)下來(lái)，媽媽也要堅(jiān)持讓BB多吸吮，由于吸吮有利于乳汁排泄。
6、4-6小時(shí)產(chǎn)婦要排尿：
天然臨產(chǎn)的產(chǎn)婦，在臨產(chǎn)后4小時(shí)即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)作尿潴留，其原因可能與膀胱長(zhǎng)時(shí)刻受壓及會(huì)陰部痛苦反射有關(guān)，應(yīng)鼓舞產(chǎn)婦盡量起床解小便，真實(shí)有困難也可請(qǐng)醫(yī)生想辦法，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。
7、隨時(shí)留心自己的狀況：
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)若感到會(huì)陰部，或肛門(mén)有下墜不適感、痛苦感，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)作。惡露會(huì)發(fā)出新鮮的血腥味，但假如發(fā)出惡臭，應(yīng)當(dāng)即奉告醫(yī)生，由于這標(biāo)明可能感染了。別的，最好在惡露排出期間運(yùn)用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。
8、除了家人，親戚朋友不要過(guò)早探望產(chǎn)婦和嬰兒：
由于剛臨產(chǎn)后的產(chǎn)婦需求靜養(yǎng)以康復(fù)膂力，親朋最好不要在此刻來(lái)探望。若來(lái)探望，時(shí)刻也不宜超越半小時(shí)，要給產(chǎn)婦盡量多的時(shí)刻歇息。有慢性病或傷風(fēng)的親朋更是最好不要來(lái)探視產(chǎn)婦及重生兒，防止引起穿插感染。
三、產(chǎn)后榜首、二周不宜大補(bǔ)特補(bǔ)
產(chǎn)后第1、2周的首要目標(biāo)是“利水消腫”，使惡露排凈，因而肯定不能大補(bǔ)特補(bǔ)。正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露、后補(bǔ)氣血，惡露越多，越不能補(bǔ)。前2周由于惡露未凈，不宜大補(bǔ)，飲食要點(diǎn)應(yīng)放在促進(jìn)推陳出新，排出體內(nèi)過(guò)多水分上。
第1周能夠吃麻油豬肝或豬肝(適合在早上、正午食用)、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，協(xié)助子宮排出惡露與其他廢物;能夠喝一點(diǎn)蛋湯、魚(yú)湯等較為清淡的湯;還能夠吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。
瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上時(shí)鮮蔬菜一同炒，口味清新養(yǎng)分均衡。適量的橙子、蜜柚、獼猴桃等生果也有開(kāi)胃的效果。本階段的要點(diǎn)是開(kāi)胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會(huì)食之有味，吸收也好。第2周則以麻油豬腰、花生燉豬腳、魚(yú)湯等活化血液循環(huán)，防止腰酸背痛。
別的，每天彌補(bǔ)2000—2500毫升水分。比及第3、4周，惡露將凈，進(jìn)入進(jìn)補(bǔ)期，做菜時(shí)恰當(dāng)加米酒，以促進(jìn)血液循環(huán)，協(xié)助康復(fù)膂力。
別的有兩點(diǎn)：
1、油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會(huì)添加，重生兒的消化功用還不完備，奶中過(guò)多的脂肪有可能會(huì)使你的寶寶拉肚子。
2、紅糖一般飲用不能超越10天：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高能夠給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。
可是也不要食用過(guò)多，一般飲用不能超越10天，時(shí)刻過(guò)長(zhǎng)添加血性惡露，并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。假如產(chǎn)婦在夏日過(guò)多喝了紅糖水，必定加快出汗，使身體更加衰弱，乃至中暑。
