“十月懷胎，一朝分娩”。產(chǎn)后媽媽成功卸貨之后，接下來(lái)就是如何坐好月子的事兒。現(xiàn)在大多數(shù)媽媽都會(huì)選擇自然分娩（順產(chǎn)），因?yàn)轫槷a(chǎn)比較順應(yīng)自然，再加上順產(chǎn)后比較好護(hù)理，身體恢復(fù)也會(huì)比剖腹產(chǎn)媽媽快，所以，大部分人會(huì)選擇順產(chǎn)來(lái)生孩子，只有少數(shù)比較特殊的情況下，不得已才會(huì)選擇剖腹產(chǎn)來(lái)生孩子。
其實(shí)，怎么樣生孩子倒不是很重要，關(guān)鍵是生完孩子后如何調(diào)理身體才是重點(diǎn)。順產(chǎn)媽媽要如何才能坐好月子，順產(chǎn)坐月子的要點(diǎn)是什么？別著急，以下將會(huì)給大家分享一些重要的小知識(shí)，是關(guān)于順產(chǎn)月子注意事項(xiàng)大全的，還等什么趕快加入我們吧。
一、產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生
傳統(tǒng)上以為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因而受風(fēng)受涼留下病根。實(shí)際上這種知道是不合理的。
1、“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部排泄物較多，每天運(yùn)用溫開(kāi)水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并堅(jiān)持會(huì)陰部清潔和枯燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期潔凈。
2、一般產(chǎn)后一周能夠洗澡、洗頭，但有必要緊持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后能夠洗淋浴。
3、居室內(nèi)常常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。曩昔常有將門(mén)窗緊鎖，不管何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏日，極易構(gòu)成產(chǎn)婦中暑。但要留心以下幾點(diǎn)：
①坐月子期間要防止身體直接吹到電扇的風(fēng)。
②開(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適合的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過(guò)多而濕了，必定要立刻換干的衣服;冬地利床邊預(yù)備睡袍，深夜起來(lái)喂奶要立刻穿上，才不會(huì)受風(fēng)寒。
4、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不留心漱口刷牙，簡(jiǎn)略使口腔內(nèi)細(xì)菌繁衍，發(fā)作口腔疾病。曩昔，有不少婦女盲目信仰“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，成果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。
只需膂力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開(kāi)端刷牙，最好不超越3天。需求留心以下幾點(diǎn)：
①在孕期留心攝取鈣養(yǎng)分，堅(jiān)持口腔衛(wèi)生，防止使牙齒遭到危害。
②產(chǎn)婦身體較衰弱，正處于調(diào)整中，對(duì)冰冷影響較靈敏。因而，牢記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷影響對(duì)牙齒及齒齦影響過(guò)大。
③每天遲早和睡前各刷一遍，假如有吃夜宵的習(xí)氣，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在產(chǎn)后的3天選用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充任刷頭，在牙齒上來(lái)回、上下擦洗，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種辦法可活血通絡(luò)，鞏固牙齒，防止牙齒松動(dòng)。
5、至于剪指甲、趾甲也能夠照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，底子不存在“剪刀風(fēng)”的問(wèn)題。
6、哺乳前運(yùn)用溫開(kāi)水清洗乳頭，切忌運(yùn)用番筧、酒精、洗滌劑等，防止除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，構(gòu)成乳頭皸裂，影響哺乳。
