本來還有點(diǎn)貪心的盼著能繼續(xù)這般神奇的再減10斤,但是卻木有出現(xiàn)這種神奇現(xiàn)象。減掉22斤肉肉的我,好像到了一個(gè)停滯期,而且這110斤的體重又維持了接近一年。一年后的今年夏天,才又開始不知不覺的減了好幾斤,還算是恢復(fù)了以前的身材吧(相差個(gè)寥寥幾斤,也就無所謂了),又重現(xiàn)了俺久違的小蠻腰。
從驚人的136斤,到今天的100,雖說是不知不覺,但細(xì)想也是有原因的,而最大的原因應(yīng)該是零食吃得少了。以前全職在家?guī)?,有個(gè)壞壞的習(xí)慣就是,一閑著就小零食不離口,而且那會(huì)為了有奶,吃的喝的本就多,再加上吃零食,想來熱量是嚴(yán)重超標(biāo)滴,那種情況下,想瘦身何其艱難?!
上班后,自然而然小零食就吃的少了。而且隨著蕊寶的一天天長大,看著我吃也開始伸手哇哇的要了,為了不讓女兒養(yǎng)成愛吃零食的壞習(xí)慣,所以就忍痛慢慢滴戒掉了,當(dāng)然還是時(shí)不時(shí)的偷吃一點(diǎn)哈。
這個(gè)張照片大概是半前年照的,這個(gè)時(shí)候已經(jīng)瘦了一些了,看看現(xiàn)之前的照片,和這個(gè)相比,明顯的可以看出這張要胖一些。
再者原因二,應(yīng)該就是上班后當(dāng)媽的變得更辛苦啦,回到家以后,閑著的時(shí)候很難得,除了隨調(diào)皮妞一起溜達(dá),就是洗衣收拾家。晚上吃的那點(diǎn)東西,被這一“折騰”,自然就消耗掉了。還有就是蕊寶一歲半斷奶后,我的飯量也就隨之減少了三分之一。所以就這般慢慢的減了下來,直至恢復(fù)身材。
所以說,產(chǎn)后瘦身不用那么的急于一時(shí),慢慢來,我這不就用了漫長的兩年時(shí)間才恢復(fù)身材嘛!話說,一點(diǎn)一點(diǎn)瘦下來的感覺就是爽,出去買衣服,隨便拿一件都能穿上。真是號外~~~
產(chǎn)后還木有恢復(fù)身材的麻麻們,也不用著急,待給孩子斷奶后,只要少吃多運(yùn)動(dòng),那恢復(fù)到當(dāng)初的身材不是夢,但所謂的少吃并不是節(jié)食,只是吃的不是很飽罷了,因?yàn)楣?jié)食對身體不好,畢竟胖點(diǎn)瘦點(diǎn)無所謂,有個(gè)健康的好身體那才是硬道理!
到這里,我的經(jīng)驗(yàn)就分享完了,就讓我再啰嗦一下吧,因?yàn)閷?shí)在是太高興了。每次人家問到我怎么瘦了的時(shí)候,我的話就開始多了起來,一起說個(gè)不停。這主要的原因不僅是分享我的快樂,也想讓更多的產(chǎn)后變胖的媽媽們,都能減肥成功而已。我的這些減肥方法,希望也有人能用得上,這也算是我對各位美媽的一點(diǎn)小“奉獻(xiàn)”吧。
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