產(chǎn)后肥胖的問題真的一直困擾著許多的愛美麻麻，雖說看著寶寶健康成長是一件很開心的事情，但是再看看自己的體形，從前的衣服都穿不上了，再看看老公的眼睛，也不愛盯著自己看了。想必大多數(shù)的媽媽應該都有和我一樣的心情，那就是除了郁悶還是郁悶。每天唯一最想做的事情，就是尋找到最有效的產(chǎn)后減肥方法。
經(jīng)過一段時間的努力，我終于成功了，說真的，連自己也不太敢相信，呵呵。在懷孕之前我也不是很瘦的，應該算是標準身材比較豐滿的那種體形。但是生了孩子之后，體重竟然由原來的115J飆升到了165J，這讓我感到郁悶到絕望啊！看著自己抱著孩子的照片，實在是受不了我那豬頭樣，看著別人生完孩子還保持著漂亮的身材，而我卻？哎！
生了孩子不久，我的體重就想夏日的溫度一樣，不斷地上升、上升。眼看身邊也不乏生孩子之后的母親，但是她們依然有著瘦削的小臉，黃蜂腰，加上生育后了嘛，當然屁屁就大點咯，看起來那線條就更加S形了！直到有一天，我老公開著玩笑和我說“老婆，你跟隔壁家肥婆可有的拼咯！”雖然我也知道他是開玩笑，但是這直直地像刀尖一樣，插進我的心里......
此后，我就發(fā)誓一定要開始減肥，不想成為這個小區(qū)里的第二個肥婆，也要保持住自己在老公心目中的美好形象，真害怕，這樣的肥婆，很快就讓他厭倦了~哎！我要減肥，現(xiàn)在就開始減肥！一定要瘦下來。經(jīng)過2個月，我終于掉了80斤的肉，一拍照，竟然和90后的小妹妹差不多了，哇哈哈！爽！下面就開始介紹我的減肥生涯事跡！
1、留意體重
每天都會不定時量體重，時時注意身體變化~如體重加重就減少肉類、淀粉攝取，多吃生鮮蔬果，即時掌控脂肪攝取。
