8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，能益心脾、補氣血、安精神。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產后調養(yǎng)效果極好。
月子里能吃什么水果好
10、山楂
山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。產后媽媽適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
11，大紅棗
大紅棗不僅是熱性類水果，它還能補血。女人在坐月子期間吃一些大紅棗對身體非常的好，但是在吃之前一定要洗干凈，因為坐月子時身體及抗能力特別差，以防細菌從口入。
吃水果時要注意以下幾個方面的事情：
1、應注意盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。
2、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
現在，媽媽們應該知道了坐月子期間哪些水果是可以享用的，每種水果對身體又有什么好處。我就不啰嗦了，小編就想說一句，家里有老人，坐月子就會煩鎖一些，因為老人已經習慣了以前的做法，所以規(guī)矩就會多一點，嘮叨也會多一點，但不管怎樣，她們也是為了產婦的身體著想。沒有壞心，所以一起體諒一下吧！
