產(chǎn)后便秘吃什么水果好 潤腸通便就選這些

在孕晚期的時候，長大的子宮會壓迫到寶媽的腸胃，讓寶媽的腸胃功能不能夠正常的運行，所以會出現(xiàn)便秘的情況~很多寶媽以為生完孩子以后這種情況就會有所緩解，但是在生產(chǎn)的時候，難免會傷害到寶媽的腸胃，而且寶媽的腸胃功能恢復也是需要一定時間的，在生完孩子以后，不可能立馬就恢復到以前的狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況~

產(chǎn)后便秘是非常難受的，本來傷口就很痛，再加上便秘，那種滋味真的是讓人不言而喻，如果有方法可以很好的促進排便，那自然是非常好的，而水果就是我們最常見的潤腸通便食物，但不是所有的水果都有潤腸通便的效果，今天小編就給大家講講，產(chǎn)后便秘吃什么水果好，趕緊來看看吧！

香蕉：香蕉是我們公認的潤腸通便食物，香蕉里面含有豐富的膳食纖維，而這種膳食纖維可以很好的促進寶媽們的腸胃蠕動，幫助寶媽更好的排便，起到一個很好的緩解便秘的效果，而且香蕉里面含有的元素也是很多的，對寶媽的傷口恢復也是很有好處的！