坐月子究竟是30天還是42天？坐月子3O天可以出門嗎？其實(shí)，坐月子是一件很嚴(yán)肅的事情，根據(jù)老一輩的說法，女人生完陔子，必須休養(yǎng)一個月，或者四十多天，才能出門，期間還有各種各樣的禁忌。
可是，現(xiàn)在的年輕人思想都比較的超前，一個月的時間實(shí)在是太長了，大部分年輕人按捺不住早已打破了常規(guī)。
那么有人就問了，坐月子3O天真的可以出門了嗎？對身體有沒有什么壞處？坐月子期間需要注意哪些？哪些食物能吃？哪些不能吃？今天我們就來探討一下坐月子的問題。
坐月子3O天可以出門嗎？
一般來說，自然生產(chǎn)者須休養(yǎng)三十天，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)者，更須延長休養(yǎng)的天數(shù)至四十天以上！
因?yàn)槲麽t(yī)婦產(chǎn)科學(xué)認(rèn)為，從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復(fù)或接近未孕狀態(tài)的時間需要大約42天，這一期稱為產(chǎn)褥期，俗稱“月子”。中醫(yī)一般認(rèn)為是一個月，我認(rèn)為這兩者沒有太大的區(qū)別，因人而異，若過了30天自覺身體恢復(fù)可以了，就完全能正?；顒恿?。
所以坐月子做滿30天是可以出門的，但是還是要做好保暖措施，如果夏天的話就不要穿短袖短褲，還是要長衣長褲的。不要受風(fēng)受涼是比較好。
坐月子期間的注意事項(xiàng)
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
