媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 癥狀 > 孕媽媽孕期孕吐難受如何是好

孕媽媽老難受孕吐怎么辦 推薦緩解妊娠反應(yīng)食療方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-24 15:31:45 編輯:七七

孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈屬正?,F(xiàn)象

懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種再正常不過的生理現(xiàn)象。醫(yī)生提醒,孕媽媽們完全不必過分緊張。

孕吐通常對健康沒有明顯影響,也不需要額外治療。只需要盡量保持心情愉快、情緒穩(wěn)定,多休息就可以了。多數(shù)人到懷孕3個月以后,孕吐會自行消失。對于那些“隨時隨地都在吐”的孕媽媽,因?yàn)榭赡軙?dǎo)致代謝紊亂,需要去找產(chǎn)科醫(yī)生咨詢。

要上班的孕媽媽,為了避免在辦公室或公共場所突然嘔吐,可以隨身攜帶毛巾和洗漱用品,吐完后快速漱口,將口腔的不舒適感降到最低。

孕早期適宜補(bǔ)充維生素和適量葉酸

孕吐對孕媽媽的最直接影響是口腔異味加重,食欲下降。這個時候應(yīng)該“想吃什么就盡量吃什么”。

孕早期的孕媽媽,適宜補(bǔ)充多種維生素和適量葉酸。孕早期的嬰兒胚芽像花生米般大小,孕媽媽要像準(zhǔn)備期一樣,補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形。但葉酸的攝入量也不宜過多,一般建議,葉酸的日理想攝入量為0.8毫克。

出現(xiàn)孕吐反應(yīng),飲食上要少量多餐多變。想吃就吃,并且注意多補(bǔ)充水分,同時避免刺激性氣味和過于油膩的食物,如辣椒、咖喱、姜、蒜等等。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 對“?!睆椙佟殞毬斆?></a><p><a href="/huaiyun/tj/0910M0262024.html" target="_blank"></a></p></li>
<li><a href="/huaiyun/tj/0ZaEJ2024.html" target="_blank" title="驚人的能力--胎教音樂"><img src=

  • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

  • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

熱點(diǎn)關(guān)注