懷孕初期燒心吃什么可以緩解？
1、花生孕婦出現(xiàn)燒心反酸癥狀是胃酸過多引起的，通過飲食調(diào)理時(shí)就要多吃一些中和胃酸的食物，而孕婦首選食物當(dāng)屬花生?；ㄉ桩?dāng)中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質(zhì)、卵磷脂等，在出現(xiàn)燒心反酸癥狀時(shí)吃一把生的花生米，就能有效中和胃酸，收到非常好的抑制胃酸合成的作用。
2、玉米面粥
孕婦出現(xiàn)燒心反酸癥狀會(huì)影響食欲，這時(shí)候可以食用適量的玉米面粥，玉米面粥屬于堿性食物，服用后不僅能夠幫助緩解胃酸，還增加身體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也非常有幫助。不過，也有一些人食用玉米面粥后會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌更多的情況，因此也要根據(jù)自己的情況食用。
緩解燒心反酸癥狀的堿性食物也包括了山藥，也是孕婦可以多吃的一種食物，山藥具有較好的健脾補(bǔ)肺食療功效，孕婦朋友們把山藥加入粳米煮成粥服用即可，但要注意的是不要在粥里在放糖，防止影響緩解胃酸的作用。
4、胡蘿卜
孕婦燒心反酸時(shí)可選擇的蔬菜類是胡蘿卜，胡蘿卜是一種堿性食物，可起到中和胃酸的作用。最好在清洗干凈后直接生吃，但要注意細(xì)嚼慢咽，如果榨汁食用會(huì)減少其緩解胃酸的作用。
結(jié)語：提醒各位孕媽，平時(shí)應(yīng)少吃一些過于油膩，甜膩、辛辣和酸性的食物，才能更好防止胃酸分泌過多而引起燒心反酸癥狀。
