4、心悸、容易疲倦
早期懷孕時，孕婦時常會感覺疲累、心悸或呼吸不順暢，有時覺得懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡，這些都是“害喜”的現(xiàn)象，主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致，不須特別治療。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。
5、便秘
孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌，減緩了消化過程。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物，吃更多的流質(zhì)(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，同時，準(zhǔn)備幾條舒適的孕婦可調(diào)節(jié)內(nèi)褲，還有的醫(yī)生會建議飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘。
你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸，將訓(xùn)練你的身體每天定時凈化。這就是所謂的胃腹反射。此外，你可以調(diào)整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質(zhì)以及少量的奶、鈣和糖。
懷孕三個月的正常癥狀
懷孕三個月注意事項
1、懷孕三個月和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。
2、平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。
3、上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
4、在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。
5、為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。
6、如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。
7、至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前診查，然后每3-4周作一次定期檢查。
小編的話：懷孕生子對于女性而言，是一個比較特殊的時期，有的沒有孕育經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽們，在最初的三個月里并沒有及時發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕了，所以，她們就錯過了營養(yǎng)攝入的關(guān)鍵時機，要知道，懷孕的頭三個月是胎兒各器官和腦部發(fā)育的關(guān)鍵時期，并且頭三個月里胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，容易造成流產(chǎn)的可能?？傊?，懷孕的頭三個月是需要格外小心謹(jǐn)慎的，準(zhǔn)媽媽們一定要注意。
