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懷孕初期腰酸正常嗎 6個(gè)方法有效緩解孕早期腰酸

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-14 14:23:56 編輯:薄荷

有一個(gè)詞語叫做“腰酸背痛”。腰酸背痛只是一個(gè)癥狀,很多疾病都會(huì)引起腰酸背痛。比如腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染、生殖疾病等等,均可引起腰酸背痛。女性腰酸很常見,相信每位女性都體驗(yàn)過腰酸的感覺,在每個(gè)月來大姨媽的時(shí)候很明顯,大姨媽過后自然就消失了。

還有一些女性在懷孕初期也有腰酸,這讓第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心不已,懷孕初期腰酸正常嗎?懷孕初期腰酸如何緩解?在孕早期有腰酸的媽媽一定要好好看完這篇文章,很有幫助!

懷孕初期腰酸正常嗎

懷孕初期腰酸是正常的。 懷孕初期,受精卵已經(jīng)著床并發(fā)育成長(zhǎng),此時(shí)子宮受到了刺激,有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮,而且此時(shí)激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛,這是正常的。 但如果孕婦前還沒到醫(yī)院確認(rèn)懷孕,在腰酸的同時(shí),還伴有下身出血癥狀,最好去醫(yī)院確認(rèn)懷孕的正常性,因?yàn)楹芸赡苁菍m外孕導(dǎo)致。

懷孕初期腰酸怎么辦

1、適當(dāng)休息

足夠的休息會(huì)使準(zhǔn)媽媽精神煥發(fā),腰酸背痛的現(xiàn)象自然會(huì)減少。穿舒適的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合準(zhǔn)媽媽的款式。

2、注意良好的姿勢(shì)

準(zhǔn)媽媽站立時(shí)骨盆稍往前傾,肩膀稍向后落下,不要長(zhǎng)時(shí)間站立,姿勢(shì)要常變化,坐著時(shí)可在腰后放個(gè)柔軟的靠墊,舒緩背部的壓力,睡覺盡量選擇側(cè)睡,睡一段時(shí)間就換個(gè)姿勢(shì)。

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