那導致“孕傻”的原因到底是什么呢？
1、疲勞+睡眠質(zhì)量下降
孕期的準媽媽，由于生理原因如晚上尿頻、身體不適等，會更容易疲倦；除了以往的工作、家務，還要額外花心思為寶寶添置用品等……因此，大部分孕媽會有睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降的情況。
而產(chǎn)后媽媽在身體未完全恢復的情況下，還要兼顧哺乳、換紙尿褲、哄孩子睡覺、安撫寶寶哭鬧等瑣事雜事，忙得團團轉(zhuǎn)，睡眠嚴重受到影響。
因此，產(chǎn)前、產(chǎn)后睡眠時間的不足以及睡眠質(zhì)量下降，對媽媽們的身體產(chǎn)生會很多影響，包括失誤、認知能力下降、記憶力損害、警覺下降、反應能力下降和注意力難以集中等，這可能是造成“孕傻”的最關鍵因素之一。
2、生活重心轉(zhuǎn)移、缺乏社交
有了寶寶后，媽媽會將大部分注意力轉(zhuǎn)到孩子身上，自然容易忽略了其他事情。對于職業(yè)女性，突然由事業(yè)向母親角色轉(zhuǎn)換，面對兩個完全不同的領域，如果調(diào)整不好，可能會產(chǎn)生很大的不適應感，甚至挫敗感。
尤其是那些全職在家照顧寶寶的媽媽，社交幾乎沒有，生活就是孩子，除了看電視就是上上網(wǎng)、幾乎與社會脫節(jié)，日復一日枯燥不變，更容易發(fā)生心理健康方面的問題。
3、心理暗示
英國有一項研究報告表示，在實驗中，孕婦與非孕期女性在有關記憶和注意力的一些測試上僅有非常小的差別，但是準媽媽們的卻覺得自己已經(jīng)“笨”入膏肓了。
其實從知道孕傻這件事，到孕期里各種長輩、親戚不停地重復“一孕傻三年”，這樣的暗示強化使得新媽媽們給自己預設了“變傻”的預言，當發(fā)生了一些小小的、偶然的疏忽和錯誤，就覺得孕傻真的在自己身上也發(fā)生了。
4、體內(nèi)激素變化
懷孕后女性體內(nèi)各種激素含量會發(fā)生很大的變化，黃體酮和雌激素比平時多出約40倍。這種大幅度的激素變化可能會導致情緒低落、焦慮不安、對周圍的事物反應變慢，從而導致孕媽出現(xiàn)“變傻了”的感覺。寶寶出生后，隨著體內(nèi)激素水平慢慢恢復正常，這些現(xiàn)象就會慢慢消失。
5、妊娠合并癥
也有一些研究表明，患有妊娠期高血壓等妊娠合并癥的產(chǎn)婦，會更容易發(fā)生焦慮等情緒障礙和認知功能減退；自然分娩或剖腹產(chǎn)手術中出現(xiàn)大量出血，也會引發(fā)短期的認知功能障礙。
