注意洗頭時的姿勢
長發(fā)的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，避免彎腰洗頭，以免使腹部受壓。
短發(fā)的孕婦：可以淋浴的時候直接洗頭發(fā)；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。
懷孕后期：孕婦的腹部隆起明顯，活動不便，無論長發(fā)還是短發(fā)都不好洗。這段時期，孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的理發(fā)店去洗頭，或者請家屬幫忙洗頭。
洗頭后不建議用吹風機
孕婦洗完頭發(fā)后，注意及時處理濕發(fā)，避免受寒感冒。但不建議孕婦使用吹風機，尤其是孕前3個月，因為吹風機或多或少存在輻射，而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維，可經(jīng)過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的干發(fā)帽和干發(fā)巾，若一定要使用吹風機，建議選擇暖風，避免使用熱風，并且不能緊貼頭皮吹頭發(fā)。
注意洗頭的時間
很多準媽媽由于白天工作忙碌所以喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要注意，孕婦是不適合在清晨和晚上洗頭。一方面，早上洗頭，頭部的毛孔開放著，寒邪和濕氣容易趁虛而入，誘發(fā)頭痛。而晚上洗頭也不適合，在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，容易受涼感冒。準媽媽還應注意如果下雨天淋雨了也要洗頭，雨水大多是酸性的進入身體會對寶寶造成傷害。
準媽媽如果洗頭不當容易傷及自己的頭部和肚子里的寶寶，所以準媽媽應該選擇正確安全的頭部清潔護理，只有做好了頭部的清潔，才能讓寶寶更加健康的成長。
