坐月子坐得好，媽媽可以快速調(diào)理身體，恢復(fù)體力，更有活力；坐月子坐不好，后遺癥會慢慢出現(xiàn)，比如偏頭痛(頭風)、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、背痛等，所以不要以為禁閉禁忌只是中國人的傳統(tǒng)，其實是有根據(jù)的。
從中醫(yī)的角度來看，很多禁忌都與肝腎有關(guān)。我們常說，產(chǎn)婦不允許洗頭、吹風，因為母親生完孩子后氣虛血弱，肝腎功能相對較弱。只要在分娩期間好好調(diào)理，補充肝腎，媽媽自然會恢復(fù)得更快。但如果做了很多坐月子的注意事項，最終會影響肝腎，也會影響媽媽的健康。我們對坐月子的禁忌充滿了懷疑。我們應(yīng)該這樣做嗎？不坐月子會怎么樣？
坐月子能吹空調(diào)嗎？打開空調(diào)沒問題。只要媽媽避免空調(diào)直接吹到身體，尤其是頭部，室溫設(shè)定在25度是最合適的。媽媽在坐月子期間要時刻保持身體溫暖，穿上舒適的家居服。即使夏天很熱，她也不能穿長袖衣服，最好穿能遮住膝蓋和關(guān)節(jié)的褲子，然后穿襪子保暖。
除了不能喊，還有人說不能看書。根據(jù)個人需要，只要不要讓眼睛太累，就可以做任何事情。媽媽可以根據(jù)需要滴眼藥水，吃桑寄生，或者烤枸杞圓肉茶。枸杞有養(yǎng)血明目的作用，圓肉有益心脾。
