冬季天氣寒冷,孕婦體質(zhì)較弱,因此冬季孕婦更應(yīng)要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食多樣化，不偏食，多吃綠葉蔬菜、水果。為了胎兒的健康，冬季孕婦還應(yīng)該加強(qiáng)自身身體保健。
據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，我國每年出現(xiàn)的無腦兒和脊椎裂兒多為冬季妊娠的孕婦所生。那孕婦在冬季應(yīng)該注意些什么來促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育呢？
注意預(yù)防流行疾病
冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，一般來講，冬季孕婦病毒感染次數(shù)越多，癥狀越重，病程越長，其畸形兒的發(fā)病率就越高。
因此冬季孕婦應(yīng)該適時(shí)添加衣服，注意防寒，保持居室空氣流通，堅(jiān)持戶外鍛煉，提高機(jī)體耐寒及抗病能力，增強(qiáng)免疫力，抵御疾病的入侵。嚴(yán)寒的冬天空氣干燥，很容易感冒，孕婦應(yīng)特別注意預(yù)防感冒，不要去人多擁擠的地方，特別是不要去有感冒流行的區(qū)域，以免感染。
注意空氣流通
在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進(jìn)入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度，但常常使室內(nèi)的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對(duì)集中的房間，空氣很難新鮮。
這樣的情況下，應(yīng)該注意經(jīng)常通風(fēng)，防止空氣污濁，這對(duì)優(yōu)生是非常重要的。胎兒對(duì)空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁的空氣，會(huì)影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視。冬季孕婦應(yīng)適時(shí)添衣，保持居室空氣流通，并注意適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，提高機(jī)體耐寒及抗病能力。
