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懷孕中期孕婦注意事項(xiàng)錦集

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-01-16 18:09:01 編輯:Chen

整個(gè)孕期主要分為三個(gè)階段,即懷孕早期(懷孕1-3個(gè)月期間),懷孕中期(即懷孕4-7個(gè)月期間),懷孕晚期(即8-10個(gè)月期間)。

十月懷胎,孕媽媽不僅要注意自己的三餐飲食,更要提防生活當(dāng)中所有會(huì)影響到胎兒的問(wèn)題。孕期注意事項(xiàng),不同階段有不一樣的要求。今天,媽媽育兒網(wǎng)小編就為大家介紹懷孕中期的孕婦注意事項(xiàng),麻麻快快跟我來(lái)學(xué)習(xí)吧。

孕中期注意事項(xiàng):

1、生活習(xí)慣:

運(yùn)動(dòng)上,可在早晚適當(dāng)做輕微的運(yùn)動(dòng),如散步、體操等,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞作,避免對(duì)胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息,睡眠充足,保持精神飽滿(mǎn),不僅有利胎兒發(fā)育,還可幫助孕婦有足夠的精力來(lái)應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。

2、遠(yuǎn)離寵物:

孕中期時(shí)準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物,以免發(fā)生弓形蟲(chóng)感染等,否則可感染胎兒而帶來(lái)流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。

3、按時(shí)產(chǎn)檢:

孕中期也應(yīng)按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況,如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等,及時(shí)治療,以免發(fā)生一些危險(xiǎn)。

4、使用適合、舒適的胸罩:

在懷孕的十四周后,胸部會(huì)急劇脹大,為了可以輕輕松松的度過(guò)懷孕中期,在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在第四個(gè)月開(kāi)始,就要開(kāi)始換比以前大兩個(gè)罩杯以上的胸罩,也可以采用鋼圈制成的胸罩來(lái)對(duì)應(yīng)。有時(shí)候準(zhǔn)媽媽們也會(huì)考慮到內(nèi)在美,所以在選擇的時(shí)候,也應(yīng)把握試穿的機(jī)會(huì),這樣可以避免買(mǎi)回去出現(xiàn)不適的狀況。

5、注意腰酸背痛:

肚子開(kāi)始有了明顯的隆起,所以也會(huì)影響到行動(dòng),甚至還會(huì)腰酸背痛。還有可能是因?yàn)樵趹言衅陂g荷爾蒙出現(xiàn)了變化,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變松。

所以各位準(zhǔn)媽媽們最好在白天活動(dòng)的時(shí)候,穿有彈性的襪子和低跟的鞋子,在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,可以在膝下墊個(gè)枕頭或用特殊枕頭托住肚子。如果有需要最好還是到正規(guī)的醫(yī)院讓專(zhuān)業(yè)的護(hù)理進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植繜岱?、按摩,也可以做一些?qiáng)化腹肌的運(yùn)動(dòng)。

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