電腦無論是在辦公室還是家庭，都已經(jīng)越來越普遍了，雖然現(xiàn)在不能說每個家庭都有電腦，但是具有電腦的家庭已超過70%。
在各單位就更不用說了，大小事務(wù)都已經(jīng)電腦化了。所以說，電腦已成為人類工作的主要工具，但是電腦有輻射這是人人皆知的事實。有研究證明，輻射對胎兒的健康發(fā)育有一定的影響，固而處于懷孕階段的孕婦特別擔(dān)心這個問題，為了保護好胎兒，孕婦是不是要忌用電腦呢？
電腦雖說有一定的輻射，但并不是孕婦就不能接蟹電腦，只要在使用電腦時，注意一些事項，是完全不會影響到胎兒的。為此，育兒網(wǎng)在本文將為你講解一下因工作關(guān)系而整天面對電腦的孕婦需要注意的一上些事項。
孕婦用電腦應(yīng)該注意些什么？
1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時
要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，要做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。
2、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損
長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。
3、要注意用眼衛(wèi)生
眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。
4、長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
