孕晚期臨近，大多數(shù)孕媽最關(guān)心就的還是什么時候生，其實(shí)在分娩之前孕媽的身體會有微妙的變化，不一定要等到破水或是宮開才知道自己即將分娩。有人說孕晚期嗜睡就是要生了，這種說法準(zhǔn)不準(zhǔn)呢？孕晚期為什么會嗜睡呢？嗜睡真的是一種要生了的預(yù)兆嗎？其實(shí)孕晚期嗜睡確實(shí)和媽媽的身體內(nèi)分泌有關(guān)，那么孕婦在孕晚期嗜睡是怎么回事呢？下面一起來一探究竟吧！
孕晚期嗜睡是要生了嗎
孕晚期嗜睡是很常見的一種妊娠反應(yīng)，其實(shí)孕晚期嗜睡是孕婦身體的一種變化。因?yàn)樵谠型砥谠袐D的下丘腦會分泌大量的黃體酮和荷爾蒙，以此來促進(jìn)子宮的肌肉變得柔軟，可以幫助胎兒發(fā)動，大幅度避免胎兒分娩給孕婦帶來的拉扯疼痛。這是孕晚期媽媽嗜睡的重要原因之一，當(dāng)然也可以從側(cè)面證明，孕晚期一旦因?yàn)閮?nèi)分泌導(dǎo)致嗜睡就代表身體在為分娩做準(zhǔn)備，可能就是要生了的前兆。
不同于孕晚期激素和內(nèi)分泌原因，如果孕婦在孕晚期飲食和作息規(guī)律不好，再加上孕婦自身身體比較虛弱，那很有可能是孕婦的身體代謝比較快，為了給胎兒供能供氧所以孕婦身體的熱量和糖分會大幅度下降，導(dǎo)致身體感覺經(jīng)常體乏、氣虛、無力，精神力下降，總有嗜睡的現(xiàn)象，這是導(dǎo)致孕晚期嗜睡的另一個原因。
通過對比孕晚期嗜睡原因可以知道，孕晚期嗜睡不完全是因?yàn)橐?。如果孕婦在孕晚期飲食和生活作息都比較好，沒有明顯的身體乏力感，只是不知不覺中有嗜睡的表現(xiàn)，那么這可能是要生了的前奏，身體在為此準(zhǔn)備。但如果孕婦自身情況并不好，除了嗜睡還有體質(zhì)下降、體力匱乏等現(xiàn)象的時候，不一定是要生了，反而是在告訴你需要補(bǔ)充營養(yǎng)，避免胎兒缺氧或是宮內(nèi)窘迫。
其實(shí)孕晚期嗜睡也是很正常的一個妊娠反應(yīng)，但是孕晚期只要孕媽媽注意飲食均衡、注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，并且要適量的運(yùn)動，保持規(guī)律的作息，不要熬夜或是擾亂自己的睡眠規(guī)律，萬一導(dǎo)致自己內(nèi)分泌紊亂就不好了。
