孕晚期臨近，大多數孕媽最關心就的還是什么時候生，其實在分娩之前孕媽的身體會有微妙的變化，不一定要等到破水或是宮開才知道自己即將分娩。有人說孕晚期嗜睡就是要生了，這種說法準不準呢？孕晚期為什么會嗜睡呢？嗜睡真的是一種要生了的預兆嗎？其實孕晚期嗜睡確實和媽媽的身體內分泌有關，那么孕婦在孕晚期嗜睡是怎么回事呢？下面一起來一探究竟吧！
孕晚期嗜睡是要生了嗎
孕晚期嗜睡是很常見的一種妊娠反應，其實孕晚期嗜睡是孕婦身體的一種變化。因為在孕晚期孕婦的下丘腦會分泌大量的黃體酮和荷爾蒙，以此來促進子宮的肌肉變得柔軟，可以幫助胎兒發(fā)動，大幅度避免胎兒分娩給孕婦帶來的拉扯疼痛。這是孕晚期媽媽嗜睡的重要原因之一，當然也可以從側面證明，孕晚期一旦因為內分泌導致嗜睡就代表身體在為分娩做準備，可能就是要生了的前兆。
不同于孕晚期激素和內分泌原因，如果孕婦在孕晚期飲食和作息規(guī)律不好，再加上孕婦自身身體比較虛弱，那很有可能是孕婦的身體代謝比較快，為了給胎兒供能供氧所以孕婦身體的熱量和糖分會大幅度下降，導致身體感覺經常體乏、氣虛、無力，精神力下降，總有嗜睡的現(xiàn)象，這是導致孕晚期嗜睡的另一個原因。
通過對比孕晚期嗜睡原因可以知道，孕晚期嗜睡不完全是因為要生了。如果孕婦在孕晚期飲食和生活作息都比較好，沒有明顯的身體乏力感，只是不知不覺中有嗜睡的表現(xiàn)，那么這可能是要生了的前奏，身體在為此準備。但如果孕婦自身情況并不好，除了嗜睡還有體質下降、體力匱乏等現(xiàn)象的時候，不一定是要生了，反而是在告訴你需要補充營養(yǎng)，避免胎兒缺氧或是宮內窘迫。
其實孕晚期嗜睡也是很正常的一個妊娠反應，但是孕晚期只要孕媽媽注意飲食均衡、注意營養(yǎng)的補充，并且要適量的運動，保持規(guī)律的作息，不要熬夜或是擾亂自己的睡眠規(guī)律，萬一導致自己內分泌紊亂就不好了。
