自從懷孕以后，準(zhǔn)媽媽們就被身邊許多過來人善意提醒：孕期要多吃水果，對(duì)寶寶皮膚好，將來更聰明！所以很多人孕期都是將水果一箱一箱地往家搬！ ...

清炒豬血 【原料】豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，精鹽適量。 【制作】①將豬血切成大塊，放入開水中汆一下，撈出濾干水分，切小塊；姜洗凈，切絲。 ②鍋內(nèi)放油...

一次一位母親陪女兒來做孕前咨詢，在我提到備孕期應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)時(shí)，這位與我年紀(jì)差不多大的母親馬上打開了話匣子：我說你們大夫就是喜歡故弄玄虛，孩子們沒什么事，就該吃...

身體成分的一半都是水，水是維持人體內(nèi)環(huán)境的重要因素，對(duì)于即將懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，良好的體液環(huán)境更是小寶寶安心成長(zhǎng)的保障。 水在人體內(nèi)維持各種化學(xué)物質(zhì)處于正常狀態(tài)，直接...

要個(gè)寶寶到底難不難？恐怕很難有統(tǒng)一的答案。許多初嘗禁果就懷上寶寶的少女，認(rèn)為懷孕很容易，易如反掌；而婚后三年五載沒有受孕的女性，則認(rèn)為懷孕很難，難如登天。 客觀來看...

育齡女性如果發(fā)生貧血，在計(jì)劃受孕前一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)，如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。 （1）均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富...

-葉酸，理論上從懷孕前三個(gè)月開始服用，但是很難確定懷孕的時(shí)期，因此最好從備孕開始就服用，每天400微克。如果懷孕了就一直服用到生產(chǎn)。 -鈣，因?yàn)樵衅谛枰罅康拟}滿足孕媽媽...

1、前3個(gè)月 這三個(gè)月孕媽需要補(bǔ)充葉酸，葉酸稱之為寶寶腦發(fā)育的中流砥柱 。 2、4~6個(gè)月 這個(gè)時(shí)期貧血發(fā)病率最高，如果孕媽媽缺鐵可能會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育；因此，這個(gè)時(shí)候要注意...

孕婦為適應(yīng)妊娠期間增大的子宮、乳房、胎盤及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，妊娠期所需的營養(yǎng)必須高于非妊娠期，孕婦既要增加營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩， 在控制體重的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)晚上...

事實(shí)上，即便榴蓮含有豐富的葉酸，但也不建議孕期將榴蓮作為補(bǔ)充葉酸的首選水果，要知道 含糖量并不低：榴蓮的含糖量約是大棗的0.43倍，是火龍果的2.93倍，是蘋果的2.60倍。 脂肪...

秋濃云單，人間金色莫如這十月！ 告別了炎炎夏季，迎來了涼爽的秋季，各位準(zhǔn)媽媽的飲食調(diào)整也該提上日程了！ 為幫助各位準(zhǔn)媽媽秋季正確飲食，小編咨詢了多位專家，整理出以下...

媽媽從懷孕那一刻開始吃就成了頭等大事。 大多數(shù)人認(rèn)為，懷孕了就一定要大補(bǔ)。而實(shí)際上，針對(duì)懷孕的營養(yǎng)來說，孕1月的營養(yǎng)增加是個(gè)可以忽略的問題，因?yàn)樵?月結(jié)束的時(shí)候，胚胎...

細(xì)心的家長(zhǎng)在觀察寶寶走路時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)， 自家寶寶學(xué)走路時(shí)為啥墊腳尖行走呢？ 這種走路方式正常嗎？ 寶寶踮腳尖走路正常嗎？ 寶寶剛開始學(xué)走路時(shí)，因?yàn)樽愀‰爝€沒有發(fā)育成熟，...

經(jīng)歷過孕期的媽媽都有體會(huì)：孕期 40 周，每周都過得膽戰(zhàn)心驚。這不能吃、那不能碰，禁忌五花八門，好像稍不注意，寶寶就會(huì)出問題！ 而想了解這類孕期知識(shí)，長(zhǎng)輩經(jīng)驗(yàn)總是混著謠...

小紅是一位準(zhǔn)媽媽，她很喜歡吃水果，尤其是芒果。有一天，她在超市看到了一堆鮮艷誘人的芒果，便忍不住買了一些回家。她洗凈了一個(gè)芒果，切開后，香甜的氣味撲鼻而來，她迫不...

前幾天，我和一個(gè)懷孕六個(gè)月的朋友去超市買東西。她看到水果攤上的各種水果，眼睛都亮了。她說，她很想吃水果，但是她的婆婆不讓她吃，說水果太涼，會(huì)傷害胎兒。我聽了很驚訝...

你知道嗎？有一次，我和我的朋友去超市買東西，她看到了一條新鮮的鮭魚，就想買回家做飯?？墒撬知q豫了，因?yàn)樗龖言辛?，不知道吃魚對(duì)寶寶有沒有影響。我告訴她，其實(shí)孕婦可...

小莉是一位準(zhǔn)媽媽，她懷孕已經(jīng)6個(gè)月了，她非常期待自己的寶寶能夠健康漂亮，尤其是皮膚要白皙細(xì)嫩。她聽說孕婦吃什么對(duì)胎兒的皮膚有影響，于是她開始在網(wǎng)上搜索相關(guān)的資訊，想...

親愛的準(zhǔn)媽媽們，你們好！今天我們來聊聊孕期營養(yǎng)，特別是那些既美味又營養(yǎng)的水果。許多孕婦對(duì)于吃什么水果好，吃什么水果不好，心里有很多疑問。別擔(dān)心，我來為你解開迷思，...

很多孕婦在懷孕前有喝咖啡、喝飲料的習(xí)慣，但懷孕后明知這些水不好，可是又戒不掉。有些媽媽不喜歡喝白開水，再加上孕吐的影響，一喝白開水就想吐。喝白開水會(huì)吐，喝飲料喝咖...