25周確診為妊娠期糖尿病，從此感覺天都黑了，不是怕控制飲食，而是怕產后變成 二型糖尿病。開始自測血糖，手指都要被扎爛了！月子期間沒有喝過一口紅糖水，42天迫 不及待再去醫(yī)...

維生素大家庭中有一族維生素與生育有關，被稱為生育酚，那就是維生素E。維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物。自然界存在的天然維生素E為、、、型生育酚和、、、型生...

現在很多年輕的上班一族，在晚上都是出去吃，基本不做飯，所以導致路邊攤都成了最受歡迎的，說實話，我要聞到香味，我也會去買一點東西，自己也是很難控住吃路邊攤。 其實很多...

很多人覺得備孕期間就是要好好補一補身體，于是自己去藥店大包小包的買了一堆補品，其實這樣做并不能有什么好的作用，而且所謂是藥三分毒，自己買的補品完全沒有保障，也不一...

備孕的時候飲食肯定是最重要的，那么這個時候要注意，為了讓自己更好的吸收到各種食物里面的營養(yǎng)，可以采取少食多餐的方法，同時這也是一種養(yǎng)生之法。 一定注意不要暴飲暴食，...

現在很多人喜歡喝碳酸飲料，甜甜的，氣體充足，包括我自己也喜歡喝碳酸飲料，特別是飯后喝一點很過癮，但是備孕期間碳酸飲料也是對身體不太好的，建議一定不要貪杯。 碳酸飲料...

我們都知道在備孕期間一定要有一個好的睡眠，這樣是對精子和卵子的質量都有一個保障，同時也可以讓自己的精力充足，身體也會好一些，精神飽滿，隨之抵抗力也會提高。 但是相反...

現在市面上的營養(yǎng)品真的是五花八門，不管是保健品還是藥品，都是種類特別多的。包括一些鈣片啊，鐵劑啊，各種維生素啊，葉酸啊，DHA啊，營養(yǎng)品雖然非常多，但是不能亂吃。 備孕...

現在有很多年輕人生活壓力和工作壓力都是很大的，所以在飲食方面自己就不是很注重，有些人早上起來忙忙碌碌的上班，根本顧不上吃一口早飯，而且晚上加班太晚，也沒時間按時吃...

現在這個社會生活壓力是比較大的，很多人喜歡喝一些咖啡來解壓。確實，喝咖啡也是有一些好處的，在比較疲憊的時候可以提神，可以解酒等。 在工作之余，如果可以在一個安靜的環(huán)...

水果不僅營養(yǎng)豐富，富含維生素和膳食纖維素，而且口感好，大多數的水果是甜味或者酸味的，酸酸甜甜的水果也特別好吃。而備孕期間，我們需要注意營養(yǎng)的補充，這個時期可以適當...

有不少備孕期的女性是不想吃葉酸的，因為有些孕媽流產會把原因歸咎在葉酸的身上，但其實孕早期流產的原因是非常多的，大多數流產的原因主要還是胚胎質量問題導致的優(yōu)勝劣汰。...

吃什么東西有利于備孕呢？其實我覺得沒有哪種食物是會有這么神奇的作用，吃多了可以自然受孕。唯有堅持飲食營養(yǎng)均衡，不挑食也不偏食，這樣才會有利于受孕。 物質生活極其豐的...

備孕期間想要食療補充葉酸的話可以考慮以下幾種類型的食物。 1、動物肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝 2、蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋 3、綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、小白菜 4、...

口服避孕藥是女性比較常采用的避孕方式，國外更是有很大一部分女性長期使用短效避孕藥作為日常的避孕措施。 雖然，避孕藥在不斷的自我改進，但是由于藥物作用，女性體內的雌孕...

1.花生 花生含有豐富的維生素E，維生素具有促進性性激素分泌的作用，從而使得女性體內分泌更多的雌性激素，進而提高生育能力，且對預防流產也具有一定的作用。 此外，花生的紅...

1.牛奶 孕媽咪最好選擇維生素D強化過的脫脂牛奶，既有助于吸收，還能防止牛奶飲用過量而引發(fā)的膽固醇過高。 2.酸奶 酸奶營養(yǎng)高、熱量低、酸甜可口，富含維生素D。有些酸奶還添加...

健康，合理的備孕準備，能夠有效提高寶寶的健康。作為受孕者，母體與胚胎直接相連的密切關系，也決定了母親的攝入會極大影響到胎兒。人體的代謝都需要過程，因此，不只是懷孕...

一直以來，我們強調了女性在孕前和孕后要補充葉酸，尤其是北方女性，更應該特別注意補充，因為那里是新生兒神經管畸形的高發(fā)地區(qū)。 服用葉酸能夠大大減少神經管畸形的出生率，...

很多準媽媽在備孕的時候，都想通過飲食的調節(jié)，或者改善自己的作息習慣，來提高懷孕的幾率。的確，有這樣的一些食物，可以增加女性的生育能力，還能提高精子的質量，提高備孕...