備孕吃哪種葉酸好?
孕媽媽們應(yīng)該服用商品名稱為“斯利安”的葉酸增補(bǔ)劑,每片中僅含0.4毫克葉酸,是國(guó)家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品。但是在這里需要注意的就是,、孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo),千萬不要自己亂買藥,濫服藥。
葉酸其實(shí)也是可以分為兩種的,一種為天然葉酸,一種則就是屬于合成的葉酸。
天然葉酸介紹:
來源于平時(shí)的食物中,在懷孕時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要均衡,所以蔬菜水果都是需要攝取的,然而食物中的葉酸由于經(jīng)過烹煮或是高溫,總會(huì)流失掉一些了,所以平時(shí)備孕的女性還是需要額外補(bǔ)充。
合成葉酸介紹:
這種葉酸的純度是最高的,而且也是最容易吸收的。準(zhǔn)媽媽身體沒有什么特殊情況的話,就補(bǔ)充一般的葉酸就行,沒必要去買那些有保健效果的而且又很貴的葉酸。
葉酸什么時(shí)候補(bǔ)充最好?
葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束,不可停頓的。在孕中、后期,寶寶DNA的合成,胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對(duì)葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成,但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。
胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi),而此時(shí)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕,所以面臨著葉酸缺乏的危險(xiǎn),并危及到腹中的寶寶。
胎兒期內(nèi),腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡,雖然在第8周時(shí)胎兒的身長(zhǎng)只有3公分左右,體重也只增加2克多,但是這時(shí)候他的腦細(xì)胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。
如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸,可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%~70%。