備孕吃葉酸容易受孕嗎，不吃葉酸會(huì)不會(huì)流產(chǎn)？

答：葉酸是一種維生素，對(duì)懷孕是沒(méi)有影響的，服用葉酸是不影響懷孕的，一般并不會(huì)使懷孕的幾率提高。
葉酸補(bǔ)充的關(guān)鍵時(shí)期就是孕早期(3-6周)，因此在懷孕之前3個(gè)月到懷孕之后3個(gè)月要堅(jiān)持每天服用不低于400微克的葉酸。在條件許可的情況下，最好能堅(jiān)持在整個(gè)孕期服用適量的葉酸。最好在每天的早晨或者上午，吃完早飯后服用葉酸，吸收效果更佳。

答：服用葉酸和流產(chǎn)是沒(méi)有關(guān)系的，流產(chǎn)的原因可能和孕媽本身的生活習(xí)慣，以及身體疾病有關(guān)。
備孕可以通過(guò)日常飲食來(lái)適量攝取葉酸，日常飲食中含葉酸比較多的食物有，比如：西蘭花、胡蘿卜、燕麥、獼猴桃、蛋黃、牛奶等。備孕過(guò)程中可以適當(dāng)攝取這些葉酸含量較高的食物，但是切記，不管是什么食物都不要長(zhǎng)時(shí)間大量服用，均衡飲食不挑食才是更健康的生活方式。另外通過(guò)綠色蔬菜補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，記得要挑選新鮮蔬菜，不要保存時(shí)間太久。

（1）綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等；
（2）新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等；
（3）動(dòng)物食品動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；
（4）豆類、堅(jiān)果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；
（5）谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等；核桃油里也含有葉酸。