備孕吃葉酸容易懷女孩還是男孩?
人體內(nèi)所含葉酸量為5-6毫克,而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。專(zhuān)家的建議是,一般女性每日推薦量400微克,備孕期及妊娠期每日推薦量為600-800微克。當(dāng)然,也有不少準(zhǔn)媽媽通過(guò)葉酸片來(lái)攝取,不過(guò)在此之前一定要向醫(yī)生咨詢(xún)每日服用劑量,合理使用葉酸片,建議應(yīng)采用藥補(bǔ)與食補(bǔ)相結(jié)合的科學(xué)方式來(lái)攝取。
孕婦吃葉酸的好處有哪些?
2、預(yù)防寶寶先天性畸形:降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn),服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷:神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%~70%。
4、增長(zhǎng)胎盤(pán):影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu),因此,獲得充足的葉酸,對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。
5、預(yù)防孕婦患先兆子癇:服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。