對(duì)于備孕中的小夫妻而言，備孕小本本上面肯定會(huì)有“葉酸”這一項(xiàng)備孕準(zhǔn)備。這證明，大家都知道孕前需要補(bǔ)充葉酸。大家都應(yīng)該知道葉酸對(duì)于孕婦和寶寶的重要性。既然葉酸已經(jīng)準(zhǔn)備好了，但是未準(zhǔn)媽媽和爸爸們你們知道葉酸什么時(shí)候吃最好嗎？你們知道葉酸到底要吃到什么時(shí)候嗎？意外懷孕之后再補(bǔ)葉酸來得及嗎……這些你們都了解清楚了嗎？這邊小編為大家整理了一些答案，我們一起來看看吧~~
葉酸什么時(shí)候吃好
1、孕前三個(gè)月開始補(bǔ)葉酸，母體葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)好
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸了，這樣做可以給未來的小寶寶做好充分的葉酸儲(chǔ)備。孕早期也應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，因?yàn)榇藭r(shí)期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。
孕中后期也要注意補(bǔ)充葉酸，但進(jìn)入孕中期后可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了。在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%-70%。
2、母體完全吸收葉酸需4周，孕前補(bǔ)充更適宜
補(bǔ)充葉酸的重要，相信每對(duì)育齡夫妻都知道。但有人不免有這樣的疑問，既然葉酸主要是為了預(yù)防胎兒重大出生缺陷、以及神經(jīng)管畸形的，應(yīng)該懷孕以后再補(bǔ)充也可以。到底是不是這樣子的呢？
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性在服用葉酸后，要經(jīng)過4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以切實(shí)的改善，即葉酸的作用時(shí)間至少需要4周。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。
