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備孕父母需注意 注多吃富含鋅的食物寶寶將來更聰明(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-09-11 13:38:55 編輯:七七

女性在情緒波動(dòng)時(shí)受孕,不容易形成正常的受精卵,可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育遲緩,或?qū)е绿后w重輕、早產(chǎn)甚至畸形。

因此,準(zhǔn)備受孕時(shí)如果情緒波動(dòng),心情不愉快,最好先進(jìn)行心理調(diào)整,推遲受孕時(shí)間。心理障礙也是一種疾病,同樣會(huì)影響受孕,如導(dǎo)致不孕。

長(zhǎng)期不孕特別是經(jīng)過多方治療效果不佳的女性,反過來會(huì)使心理壓力更加沉重,如對(duì)人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)等。

在準(zhǔn)備懷孕時(shí)要注意消除自己的不良情緒。一旦產(chǎn)生心理障礙,積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)或心理治療。同時(shí),注意提高自身“免疫力”,即性格要豁達(dá)一些,減少疑慮或緊張情緒。這樣,才會(huì)有助于提高自然受孕率。

3.受孕時(shí)抓住卵巢排卵的時(shí)間

最新研究表明,每個(gè)月排卵前3天至排卵后1天,是女性最容易受孕時(shí)期,醫(yī)學(xué)上稱為易孕階段,受孕率的頂點(diǎn)是排卵的當(dāng)天。

因?yàn)?,剛剛排出的卵子最新鮮,活力最強(qiáng),容易避開外界環(huán)境的各種干擾,形成十分優(yōu)良的受精卵,有助于孕育出身體健康、智商高的孩子。

因此,受孕時(shí)最好把握住這一天賜良機(jī)。 可以居家進(jìn)行體溫測(cè)試,或是采取月經(jīng)周期日期推算的方法等,以抓住卵巢排卵的時(shí)間。

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