在一些蔬菜水果中還有其他的食物中會含有很豐富的營養(yǎng)元素，含有鈣、鈉、鉀等，然后會經(jīng)過一些氧化的程序，最后會呈現(xiàn)一種堿性的形態(tài)，通常我們就會把這些食物稱為堿性的食物，這些都是人的身體所必須要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體很有好處。
身體要酸堿持平，這樣才會更好的有利于身體的發(fā)展，有的在備孕期間的女性聽說，身體呈堿性的狀態(tài)利于懷兒子，所以就想要問堿性食物有哪些，就想在備孕期間多吃一點堿性的食物，這樣生兒子的機會大一些，那么對于堿性食物有哪些這個問題，我們一起來看下文章中是怎么說的吧。
堿性食物有哪些？
1.含堿性的蔬菜類
辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、莧菜、空心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵筍、茭白、蘿卜、胡蘿卜、藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。
2.含堿性的水果類
大部分水果都屬于堿性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橘子、橙子、蘋果、菠蘿、梅、葡萄、杏、桃、櫻桃、桂圓、紅棗、山楂、石榴、桂圓、楊梅、荔枝、荸薺、桑椹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。
3.含堿性的飲料類
堿性飲料有：茶、葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜、現(xiàn)榨果汁、礦泉水、無糖黑咖啡。
4.含堿性的調(diào)料類
堿性調(diào)味料主要有：大蒜、蔥、香菜、蒜苗、咖喱、迷迭香、八角、姜、芝麻醬、醋等。
